Madu Dapat Menekan Efek Samping Kemoterapi Pasien Kanker

Madu (Ilustrasi)

Para pasien penyandang kanker bisa memanfaatkan produk perlebahan atau madu yang berkhasiat meminimalkan efek samping kemoterapi yang mereka dijalani.

"Produk yang berasal dari lebah, yaitu madu bermanfaat untuk kanker, salah satunya adalah membantu memperkuat sistem antibodi dan pertahanan tubuh," kata Kepala Jaringan Medis HDI Indonesia, dr Ivan Hoesada di Jakarta, Jumat (30/8).

Ivan menjelaskan, kemoterapi adalah pengobatan kanker secara konvensional, yang pada kenyataannya seringkali belum bisa mengatasi kanker, terutama kanker dalam tubuh yang sulit terjangkau secara total.

"Selain itu, kemoterapi juga mengakibatkan efek negatif terhadap tubuh, karena ikut meradiasi sel-sel tubuh yang masih sehat. Di sinilah produk perlebahan berperan," ujar Ivan.

Peran utama produk perlebahan, lanjut Ivan, yaitu meningkatkan daya tahan tubuh pasien dan melokalisir sel-sel kanker, sehingga sel-sel tidak mudah menyebar dan akan lebih mudah diangkat. Karena bersifat alamiah, produk perlebahan tidak bersifat toksik, sehingga lebih aman untuk tubuh pasien.

Ivan mengatakan, dengan mengonsumsi produk perlebahan, pasien kemoterapi tidak akan mengalami efek samping yang berlebihan, seperti rambut yang terlalu rontok dan daya tahan tubuh yang terlalu lemah.

Selain itu, produk perlebahan juga dapat menghambat multifikasi dari sel kanker yang ada ditubuh, sehingga perkembangannya yang cepat dapat melambat. "Dengan mengonsumsi produk perlebahan, sistem imunitas penyendang kanker juga dapat meningkat, sehingga tidak terlalu lemah," ujar Ivan mengakhiri.

Redaktur : Karta Raharja Ucu

Sumber : Antara

Mendengkur, Adalah Tanda Awal Stroke ?

Tidur sambil ngorok atau mendengkur (ilustrasi).

Dr Zubairi Yth, suami saya, 50 tahun, sering mendengkur ketika tidur dan saya rasakan lumayan mengganggu. Apakah mendengkur dapat dihilangkan atau setidaknya dikecilkan suaranya? Apakah ini berhubungan dengan kondisi atau penyakit tertentu, saya pernah dengar mendengkur tanda awal stroke, benarkah? Apakah ada hubungannya dengan kegemukan? Perlu dokter ketahui, berat badan suami saya 78 kg. Terima kasih atas jawaban dokter.
Tia, Mataram

Jawaban:
Ibu Tia yang baik, mendengkur cukup sering dijumpai dan untuk sebagian orang memang merupakan masalah yang tidak mudah diatasi. Suara yang timbul pada waktu mendengkur disebabkan karena vibrasi atau getaran jaringan saluran napas yang dilewati aliran udara. Gangguan aliran nafas dapat terjadi pada hidung yaitu adanya penyempitan pada hidung, mungkin akibat kelainan anatomi atau ada cedera, menimbulkan suara seperti bersiul.

Vibrasi langit-langit di mulut menyebabkan suara mendengkur yang lebih berat. Tetapi keadaan ini ternyata juga dapat disebabkan oleh turbulensi aliran udara yang melewati saluran hidung yang menyempit. Pada waktu tidur, lidah dapat jatuh ke belakang sehingga menyempitkan saluran udara dan aliran udara menjadi terhambat.

Hambatan aliran udara juga dapat disebabkan merokok, alkohol, iritasi akibat aliran balik asam lambung, kegemukan, usia lanjut dan masalah hormonal, yang dapat menyebabkan pembengkakan jaringan lunak di saluran nafas, dan selanjutnya menyebabkan mendengkur. Mendengkur biasanya tidak ditimbulkan oleh penyebab tunggal, tetapi kombinasi beberapa faktor tersebut diatas.

Masalah mendengkur pada suami Anda, mungkin juga kombinasi antara kegemukan (berapa tinggi badannya?) dan faktor lain, yang perlu dicari. Mendengkur pada suami Anda mungkin sekali bukan pertanda awal stroke. Saya menganjurkan untuk mulai dengan diet, mengurangi jumlah kalori yang dimakan sehari-hari dan olahraga setiap hari, misalnya dengan jalan cepat setengah jam. Buah dan sayuran perlu disediakan setiap hari, lebih banyak makan sayur dan buah, lebih baik. Bila tidak dapat menyembuhkan atau mengurangi dengkuran, semua upaya tersebut sudah dibuktikan dapat mengurangi risiko stroke, serangan jantung dan kanker.

Mengorok dapat menimbulkan masalah sosial maupun medis. Mendengkur dapat menyebabkan kelelahan pada waktu bangun tidur sehingga sangat berbahaya jika menyetir mobil atau jika bekerja di tempat yang membutuhkan kewaspadaan tinggi. Selain itu, menurut penelitian, diketahui bahwa pasien yang mendengkur mempunyai risiko untuk menderita tekanan darah tinggi dan komplikasinya seperti stroke.

Mendengkur yang disertai dengan henti napas (sleep apnoe) ketika tidur dapat berdampak buruk terhadap kesehatan. Sleep apnoe didefinisikan sebagai henti nafas -- paling sedikit 10 detik -- yang terjadi sewaktu tidur. Sleep apnoe menyebabkan kadar oksigen di darah menurun. Dampak mendengkur yang disertai sleep apnoe menyebabkan yang bersangkutan menjadi ngantuk pada siang hari, sakit kepala pada pagi hari, malam sering kencing, dan kadang kadang dapat menyebabkan impotensi.
Seperti yang Ibu Tia alami (terganggu karena suami mendengkur), mendengkur dapat menimbulkan masalah sosial, antara lain terganggunya hubungan dengan anggota keluarga yang lain. Ketika piknik dalam rombongan, peserta piknik yang lain merasa terganggu bila ada yang mengorok, sehingga sering menjadi bahan ejekan.

Banyak terapi yang kini tersedia untuk mengatasi masalah mendengkur. Namun perlu diingat bahwa mendengkur tidak selalu mudah teratasi karena penyebabnya yang multifaktor. Salah satu pilihan adalah dengan memasang suatu alat pada gigi sehingga dagu menjadi maju ke depan. Tapi alat ini tidak selalu dapat membantu. Alat bantu yang dimasukkan ke hidung dapat sedikit membantu mengatasi masalah sumbatan aliran udara di hidung. Pilihan lain adalah pelumas tenggorokan atau bantal dengan bentuk tertentu sehingga memperbaiki posisi kepala ketika tidur.

Terkadang diperlukan tindakan pembedahan di hidung, langit-langit mulut, lidah dan leher, tergantung lokasi jaringan yang berperan dalam timbulnya dengkuran. Pada hidung misalnya, dengan meluruskan tulang rawan hidung, mengecilkan jaringan pada lapisan dalam hidung, membuang polip hidung bila ada atau menghilangkan pembengkakan jaringan akibat alergi.

Untuk mengatasi henti napas ketika tidur dapat dilakukan dengan memakai alat bantu napas khusus atau jika tidak membantu dapat dilakukan tindakan pembedahan. Henti napas ketika tidur disebabkan karena tertutupnya saluran napas bagian atas. Sering dihubungkan dengan berkurangnya saturasi oksigen dalam darah. Penurunan saturasi ini diakibatkan karena kelelahan atau tidur tak nyenyak. Alat yang dapat membantu adalah CPAP (Continous Positive Airway Pressure) yaitu alat bantu semacam pompa yang mempunyai tekanan tertentu, dipakai sebagai masker di hidung atau wajah. Tekanan positif berfungsi sebagai pompa untuk memberikan oksigen.

Selain alat bantu dan prosedur-prosedur di atas, maka faktor-faktor yang berhubungan dengan timbulnya dengkuran juga perlu diatasi (suami Ibu Tia merokok?). Merokok sebaiknya dihentikan karena dapat menyebabkan jaringan di tenggorokan membengkak serta dapat meningkatkan produksi asam lambung sehingga tenggorokan teriritasi dan membengkak. Berat badan juga perlu diturunkan.
Bila tips diatas sudah dijalankan dan belum berhasil, maka untuk membantu memecahkan masalah mendengkur, ada baiknya Ibu Tia menemani suami berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam atau dokter spesialis THT.

Redaktur : Endah Hapsari

Sumber : Rubrik konsultasi Dr Zubairi Djoerban

Cegah Kerusakan Sendi? Makan Saja Brokoli

Brokoli

Penelitian menganjurkan makan banyak brokoli untuk memperlambat dan mencegah kerusakan sendi atau osteoarthritis. Tim dari Universitas East Anglia mulai meneliti pada manusia sebagai lanjutan penelitian laboratorium yang sukses.

Pengujian pada sel dan tikus menunjukkan senyawa brokoli memblokir enzim yang merusak tulang rawan. Para peneliti meminta 20 pasien makan dosis harian brokoli. Sayuran itu dibiakkan untuk menjadi kaya nutrisi.

Brokoli itu merupakan hasil persilangan antara brokoli standar dan kerabat liar dari Sisilia. Para relawan melakukan diet dua minggu sebelum dioperasi untuk melihat hasil pada lututnya. Rose Davidson dan timnya melihat jaringan yang sudah dihilangkan untuk melihat dampak brokoli.
"Kami meminta pasien untuk makan 100 gram setiap hari selama dua minggu," kata Davidson seperti dikutip BBC, Rabu (28/8).

Meski dua pekan tidak cukup untuk membuat perubahan besar, Davidson berharap itu cukup untuk memberi bukti super brokoli bisa menguntungkan manusia.
"Saya tidak bisa membayangkan itu akan memperbaiki atau membalikkan arthritis...tapi mungkin cara untuk mencegahnya," ujarnya.

Alan Silman, peneliti dari Inggris mengatakan sampai saat ini penelitian gagal untuk menunjukkan makanan dapat memainkan peran dalam mengurangi perkembangan osteoarthritis. Menurutnya, jika temuan ini dapat direplikasi pada manusia, maka ini merupakan sebuah terobosan baru.

Reporter : Nur Aini

Redaktur : Citra Listya Rini

Manfaat Hebat Ceri: Atasi Asam Urat dan Tingkatkan Libido

Jakarta, Si kecil merah yang manis ini tak hanya membuat tampilan kue menarik, tetapi juga punya serentetan manfaat sehat. Ya, buah ceri diyakini mampu mengatasi sejumlah keluhan kesehatan, misalnya saja asam urat.

Nah, berikut ini beberapa manfaat hebat dari si kecil ceri, seperti dikutip dari Femalefirts, Selasa (23/7/2013):

1. Membantu Pemulihan Otot

Menurut penelitian, ceri mengandung sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi nyeri otot. Sebuah studi yang dilakukan oleh Oregon Health dan Science University di Amerika juga menunjukkan bahwa atlet yang minum jus ceri sebelum lari jarak jauh, lebih sedikit mengalami nyeri otot setelah perlombaan daripada mereka yang minum minuman buah lainnya.

2. Membantu Tidur Nyenyak

Ceri mengandung melatonin, zat kimia yang membantu otak untuk mengatur tidur, mengatasi jet lag, mencegah hilangnya memori, dan menunda proses penuaan. Para ilmuwan di Universitas Northumbria di Inggris mengungkapkan bahwa relawan yang minum jus ceri memiliki tingkat melatonin yang signifikan.

3. Mengurangi Asam Urat

Jus ceri membantu mengurangi kadar asam dalam darah dan sakit asam urat. Bahan kimia yang disebut anthocyanin dalam ceri juga ampuh mengurangi peradangan, sehingga ceri dapat digunakan untuk mengurangi nyeri sendi, serta mengurangi efek dari osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Penelitian yang dilakukan oleh Human Nutrition Research Center di University of California menunjukkan bahwa perempuan yang mengonsumsi 280 gram tart ceri menunjukkan pengurangan 15 persen kadar asam urat dalam semalam.

4. Penghalus Kulit

Para ilmuwan dari Michigan State University di Amerika Serikat mengatakan bahwa hanya dengan minum satu gelas jus ceri setiap hari bisa memperlambat proses penuaan. Menurut ilmuwan, ceri memiliki tingkat antioksidan tertinggi dari setiap buah dengan 17 senyawa antioksidan yang berbeda.

Antioksidan membantu tubuh melawan radikal bebas, sehingga kulit tidak akan terlihat tua. Jus ceri juga dianjurkan sebagai pengobatan alternatif untuk kondisi kulit lainnya, termasuk jerawat, rosacea, dan vulgaris. Jus ini kaya akan vitamin A dan sifat antibakteri sehingga mampu mengeluarkan toksin dari darah. Kandungan dalam ceri juga bisa dan digunakan untuk melawan bakteri yang terperangkap di bawah kulit.

6. Diuretik yang Baik

Ceri merupakan diuretik yang sangat efektif. Sebab ceri memiliki kandungan kalium yang wajar dan hampir tidak ada natrium.

7. Peningkat Libido

Jus ceri mengandung vitamin A dan C yang dipercaya bisa meningkatkan libido pada pria dan wanita. Vitamin A dapat meningkatkan kadar testosteron dan estrogen, sedangkan vitamin C meningkatkan nafsu seksual dan meningkatkan volume semen pria.


Nurvita Indarini - detikHealth 

Jangankan Makan, Menyimpan Buah Saja Sudah Menyehatkan

Jakarta, Memasukkan buah dan sayuran ke dalam menu diet adalah langkah terbaik untuk menjaga kesehatan. Bahkan menurut riset terbaru, memasukkan buah ke kulkas saja sudah bisa memberikan manfaat sehat. Disimpan saja sehat, apalagi dimakan.

Hasil penelitian yang dilakukan para ahli dari University of Leeds mengatakan bahwa bau dan penampakan makanan sehat seperti buah dan sayuran bisa mengingatkan seseorang pada program diet sehatnya. Oleh karenanya, hasrat untuk mengonsumsi makanan tifdak sehat akan hilang.

Sebagai contoh, dalam sebuah eksperimen para ahli tersebut menyajikan salad untuk menggantikan garlic bread sebagai menu pembuka. Dibandingkan saat dibuka dengan garlic bread, nafsu makan para partisipan lebih terkontrol ketika ada salad di mejanya.

Dalam eksperimen lainnya, para partisipan diberi sajian cokelat yang menggiurkan. Namun dalam waktu yang sama, tersaji pula buah-buahan termasuk di antaranya buah jeruk. Aroma jeruk terbukti membuat para partisipan lebih sedikit menyantap cokelat yang tinggi kalori.

"Isyarat dengan makanan sehat bisa memberikan pengingat instant bagi para pelaku diet. Pesan saja salad untuk mengurangi nafsu makan," kata Nicola Buckland, salah seorang ahli yang melakukan penelitian seperti dikutip dari Daily Mail, Rabu (31/7/2013).

Namun perlu diingat, dalam penelitian ini peran buah dan sayuran hanya menjadi pengingat saja. Artinya tidak cukup hanya menyajikannya saja, dari awal sudah harus ada niat dari orang yang bersangkutan untuk menjalankan pola makan yang sehat.

Pola makan yang sehat dengan sendirinya akan menyertakan buah dan sayur ke dalam menu makan. Kedua bahan pangan itu dikenal sebagai sumber serta utama, di samping berbagai vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Jadi jangan hanya disimpan, buah dan sayuran juga tetap harus dimakan.

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth 

Waspadai TORCH Saat Kehamilan

TORCH

Kehamilan merupakan bagian yang membahagiakan dalam kehidupan suami istri. Seorang anak yang sehat tentu menjadi dambaan. Namun, pada kasus tertentu, karena kurangnya pengetahuan ada wanita hamil yang terinfeksi TORCH. Akibatnya, dapat menyebabkan bayi yang dilahirkan cacat, tidak sempurna atau kematian bayi. Apa sebenarnya TORCH itu?
TORCH merupakan akronim dari beberapa infeksi jenis penyakit bawaan yang akan berbahaya untuk janin bila diderita oleh ibu hamil. Penyakit-penyakit ini dengan mudah akan menginfeksi janin dalam kandungan seorang ibu yang sedang hamil. Penyakit yang merupakan bagian dari TORCH terdiri atas virus dan juga beberapa bakteri. TORCH sendiri merupakan akronim yang jika dijabarkan merupakan beberapa penyakit sebagai berikut ini:

• T: Toxoplasmosis atau Toxoplasma gondii. Dalam bahasa Indonesia dikenal dengan istilah toksoplasmosis.
• O: Other infections atau infeksi lainnya seperti Hepatitis B, Sifilis, Varicella-Zoster Virus, HIV, dan Parvovirus B19.
• R: Rubella atau dalam bahasa Indonesia disebut sebagai Rubela atau Campak Jerman.
• C: Cytomegalovirus atau dikenal sebagai sitomegalovirus atau virus herpes manusia 5.
• H: Herpes simplex virus atau virus herpes simpleks.

Akronim lain yang juga mirip yaitu TORCHES yang merupakan singkatan dari Toxoplasmosis, Rubella, Cytomegalovirus, Herpes simplex, dan Syphilis.

Toksoplasmosis

Penyebab: Penyakit ini sering dihubungkan dengan kucing atau anjing sebagai penyebabnya. Penyebab penyakit ini adalah parasit dengan nama Toxoplasma gondii yang umumnya hidup pada binatang mamalia seperti anjing dan kucing.
Penularan: Parasit ini akan keluar bersama kotoran anjing atau kucing. Melalui kotoran inilah akhirnya dapat menghinggapi manusia. Penyebaran lainnya adalah melalui lalat, kecoa atau serangga lain yang menghinggapi kotoran tersebut lalu menempel pada makanan yang telah matang atau pada sayuran yang bila tidak dimasak dengan tepat dapat menular pada manusia. Bisa pula menyebar melalui daging yang kurang matang saat diolah.
Akibat: Janin yang terinfeksi penyakit ini dapat menyebabkan keguguran atau bayi lahir mati. Bisa pula menyebabkan kelainan pada bayi saat dewasa.

Rubela

Penyebab: Dikenal juga dengan penyakit campak Jerman. Seseorang yang terinfeksi penyakit ini dapat dikenali dengan adanya ruam pada bagian tubuh, nyeri otot, demam (walau tidak selalu menyertai infeksi penyakit ini) dan adanya pembesaran getah bening.
Penularan: Media penularannya melalui pernafasan, air liur, keringat, darah atau hubungan seksual dari penderita rubela lainnya. Maka, untuk ibu hamil, sebaiknya menjaga jarak bila ada teman atau kerabat yang sedang menderita rubela atau campak Jerman agar tidak tertular.
Akibat: Penyakit ini semakin berbahaya apabila diderita oleh wanita yang usia kehamilannya masih muda, khususnya pada trimester pertama kehamilan. Hal yang dapat dialami oleh bayi apabila ibu terinfeksi penyakit ini adalah bayi terlahir cacat atau menderita kelainan seperti kerusakan pada otak, kebutaan, tuna rungu atau bisu.

Cytomegalovirus (CMV)

Penyebab: Disebabkan oleh virus cytomegalo.
Akibat: Bila infeksi dialami oleh ibu hamil, maka bayi yang dikandung beresiko menderita pembesaran kepala, pengapuran otak, pembesaran hati, tuli, atau bentuk kaki dan tangan yang tidak normal.

Herpes Simpleks tipe II

Penyebab: Herpes terbagi atas 2 jenis, sedangkan yang berbahaya bagi ibu hamil adalah jenis Herpes Simpleks tipe II (HSV II). Infeksi ini menyerang alat kelamin. Tanda dari seseorang terinfeksi penyakit ini adalah keputihan atau muncul bintik pada alat kelamin.
Penularan: Penularannya adalah melalui kontak langsung atau tidak langsung dengan penderita lain. Bisa juga ditularkan melalui hubungan seksual.
Akibat: Bayi yang dilahirkan dari ibu yang terinfeksi penyakit ini dapat menderita kelainan pada kulit, yaitu kulit melepuh.

Mencegah TORCH

Mengingat bahaya dari TORCH untuk ibu hamil, bagi Anda yang sedang merencanakan kehamilan atau yang saat ini sedang hamil, dapat mempertimbangkan saran-saran berikut agar bayi Anda dapat terlahir dengan baik dan sempurna.

• Makan makanan bergizi

  Saat hamil, sebaiknya Anda mengkonsumsi banyak makanan bergizi. Selain baik untuk perkembangan janin, gizi yang cukup juga akan membuat tubuh tetap sehat dan kuat. Bila tubuh sehat, maka tubuh dapat melawan berbagai penyakit termasuk TORCH sehingga tidak akan menginfeksi tubuh.

• Lakukan pemeriksaan sebelum kehamilan

  Ada baiknya, Anda memeriksakan tubuh sebelum merencanakan kehamilan. Anda dapat memeriksa apakah dalam tubuh terdapat virus atau bakteri yang dapat menyebabkan infeksi TORCH. Jika Anda sudah terinfeksi, ikuti saran dokter untuk mengobatinya dan tunda kehamilan hingga benar-benar sembuh.

• Melakukan vaksinasi

  Vaksinasi bertujuan untuk mencegah masuknya parasit penyebab TORCH. Seperti vaksin rubela dapat dilakukan sebelum kehamilan. Hanya saja, Anda tidak boleh hamil dahulu sampai 2 bulan kemudian.

• Makan makanan yang matang

  Hindari memakan makanan tidak matang atau setengah matang. Virus atau parasit penyebab TORCH bisa terdapat pada makanan dan tidak akan mati apabila makanan tidak dimasak sampai matang. Untuk mencegah kemungkinan tersebut, selalu konsumsi makanan matang dalam keseharian Anda.

• Periksa kandungan secara terartur

  Selama masa kehamilan, pastikan juga agar Anda memeriksakan kandungan secara rutin dan teratur. Maksudnya adalah agar dapat dilakukan tindakan secepatnya apabila di dalam tubuh Anda ternyata terinfeksi TORCH. Penanganan yang cepat dapat membantu agar kondisi bayi tidak menjadi buruk.

• Jaga kebersihan tubuh

  Jaga higiene tubuh Anda. Prosedur higiene dasar, seperti mencuci tangan, sangatlah penting.

• Hindari kontak dengan penderita penyakit

  Seorang wanita hamil harus menghindari kontak dengan siapa pun yang menderita infeksi virus, seperti rubela, yang juga disebut campak Jerman.

Dengan mencari lebih banyak informasi tentang kehamilan serta merawat dirinya sebelum dan selama masa kehamilan maupun dengan memikirkan masak-masak jauh di muka tentang berbagai aspek melahirkan, seorang wanita akan melakukan sebisa-bisanya untuk memastikan kehamilan yang lebih aman. Maka, bagi seorang wanita hamil, cobalah untuk selalu waspada terhadap berbagai penyakit seperti TORCH agar bayi Anda terlahir sehat.

sumber : kumpulan.info

Dot Hambat Perkembangan Emosi Bayi

Orang tua yang ingin anaknya tidak mengalami kelambatan pertumbuhan, sebaiknya tidak memberikan dot pada bayi mereka. Walaupun dot satu-satunya alat yang bisa meredakan tangis anak.

Sebuah penelitian baru dari Universitas Wisconsin-Madison menyebutkan, bayi yang sering menggunakan dot akan mengalami gangguan perkembangan dan emosi.

"Dot membatasi perkembangan emosional bayi karena membatasi mereka untuk meniru ekspresi wajah orang lain," ujar Paula Niedenthal, Professor Psikologi dari University of Wisconsin-Madison, Kamis, 20 September 2012. Padahal, meniru adalah cara yang paling efektif bagi bayi untuk membantu memahami emosi dan perasaan orang lain.

Penelitian ini menunjukkan, bahwa dengan dot di mulut, bayi tidak bisa tersenyum, cemberut, atau menggambarkan emosi di wajah mereka. Alur emosi mereka terhambat oleh alur dot di mulut dan banyak orang tua yang tidak mengetahu atau membaca ekspresi mereka.

Meski begitu, dot tidak memiliki dampak yang signifikan terhadap bayi perempuan. Menurut sebuah penelitian di Jurnal Dasar dan Psikologi Terapan, bayi perempuan yang menggunakan dot, lebih mampu mengekspresikan wajah mereka, dibandingkan bayi laki-laki.

Dalam menguji dampak penggunaan dot, Niedenthal melakukan tiga kali pengujian. Hal ini dilakukan untuk mengetahui hubungan antara penggunaan dot dan pengelolaan emosi para bayi yang tersebar di Amerika dan Perancis.

Dalam penelitian pertama ditemukan hasil, 6 dari 7 bayi yang menghabiskan masa kecil mereka dengan dot di mulut, kurang mampu menirukan atau menunjukkan ekspresi wajah, ketika ekspresi mereka dalam video ditampilkan.

Penelitian kedua adalah skoring yang dilakukan terhadap bayi atau balita yang selalu menggunakan dot dalam setiap pergaulannya. Hasil penelitian ini menunjukkan, bahwa anak-anak yang menggunakan dot tidak mampu berempati dan berinteraksi dengan teman sebayanya, karena terlalu sibuk dengan dot mereka.

Penelitian ketiga yang dilakukan adalah penelitian yang dilakukan sekelompok mahasiswa untuk menilai tingka kecerdasan seseorang terutama dalam mengambil keputusan. Orang-orang yang menggunakan dot ketika masih kecil, memiliki nilai yang rendah dalam hal mengambil keputusan.

Meskibegitu, Joseph Campos, Professor Psikologi dari University of California menyatakan, hasil penelitian atas dampak pemakaian dot harus dilakukan lebih lanjut. "Penggunaan dot terhadap perkembangan emosi merupakan hal yang menarik dan menantang untuk didalami," ujarnya.

Campos melanjutkan, tidak semua peneliti setuju atas hasil yang didapat dalam penelitian yangmenghubungkan perkembangan emosi dengan penggunaan dot. Apalagi dampak negatifnya hanya terjadi pada bayi laki-laki. "Menemukan mengapa bayi perempuan tidak terpengaruh secara emosional atas penggunaan dot, adalah tantangan bagi Neadhental selanjutnya," kata Campos.

sumber : tempo.com

Waspadai Efek Samping Penggunaan Dot

Banyak ibu menyusui belum menyadari bahwa efek samping penggunaan dot bukan hanya membuat bayi berisiko mengalami binggung puting, tetapi juga membuat payudara mereka "kalah" dengan dot, sehingga produksi Air Susu Ibu (ASI) menjadi berkurang.

Demikian disampaikan Ketua Ikatan Konselor Menyusui Indonesia (IKMI) Nia Umar saat acara talkshow di ajang Breastfeeding Fair 2012 yang berlangung di Grand Indonesia Shopping Town – Eastmall Level 2 (Exhibition Hall), Jakarta Jumat, (4/5/2012).

"Ketika bayi menyusu lewat payudara, ia dapat mengatur jumlah susu yang mengalir dari payudara. Tetapi dengan botol, tanpa dihisap pun susu bisa mengalir lebih cepat. Inilah yang membuat bayi akhirnya menolak untuk menyusui lewat payudara ibunya," tuturnya.

Nia mengatakan, penggunaan dot untuk asupan makanan bayi kini sudah menjadi tren atau kebiasaan masyarakat Indonesia. Padahal kata Nia, pada tahun 60-an masyarakat Indonesia adalah masyarakat yang kulturnya menyusui.

Gencarnya iklan dan promosi susu formula yang masuk, memiliki kontribusi dalam mengubah pola pikir dan norma yang selama ini sudah ada di masyarakat, sehingga aktivitas menyusui kalah dengan penggunaan dot atau botol. "Kita bisa perhatikan di mana-mana orang melahirkan dikasih hadiah botol. Padahal belum tentu dia butuh," tegasnya.

Selama menyusui, bayi menggunakan rahang dan bibir untuk memompa dan mencekeram puting, sehingga membantu merangsang produksi ASI. Menyusu langsung dari payudara juga membantu pembentukan rahang dan gigi bayi sesuai dengan pertumbuhan fisiologis mulut.

Tidak semua bayi, kata Nia, akan mengalami bingung puting. Beberapa bayi biasanya tidak memiliki masalah bila harus berganti-ganti menggunakan botol dan payudara. Cara terbaik yang dapat Anda lakukan adalah dengan terus memberikan ASI eksklusif pada bayi sebelum memperkenalkan botol pada 6 minggu pertama.

Berikut ini adalah tanda-tanda yang mungkin menunjukkan bayi Anda sedang bingung puting :

- Bayi menyodorkan lidahnya ke atas selama mengisap dan mendorong payudara keluar dari mulutnya

- Bayi tidak membuka mulut cukup lebar. Akibatnya bayi hanya akan mengisap ujung puting sehingga dapat menyebabkan nyeri puting

- Bayi menjadi rewel dan mudah marah karena ASI tidak mengalir semudah ketika dia menggunakan botol

- Pasokan susu para ibu sering berkurang karena bayi tidak menyusu dengan benar.

sumber : dechacare.com

5 Makanan pemberi energi sebelum berolahraga

Sebelum berolahraga, sebaiknya Anda memang tidak mengonsumsi makanan yang terlalu berat. Namun sebaiknya Anda tetap mengisi perut dengan makanan pemberi energi seperti yang dilansir dari Yahoo Shine (17/10) berikut ini.

Kopi
Pelari akan menikmati secangkir kopi sebelum mengambil langkah pertama mereka. Peneliti memang pernah membuktikan bahwa kafein dalam kopi memberi stamina pada tubuh. Sehingga seseorang akan lebih tahan lama ketika berlari. Jika bukan penggemar kopi, Anda bisa menikmati teh hijau atau menambahkan susu tanpa gula untuk diminum sebelum Anda berolahraga.

Jahe
 Nyeri otot sering dirasakan setelah olahraga berat. Namun ada cara mudah mengatasi masalah tersebut, yaitu dengan jahe. Mengonsumsi setengah sendok teh jahe mentah mampu menurunkan rasa nyeri sebanyak 25 persen, demikian menurut penelitian terbaru. Cara menikmatinya, campurkan jahe dalam teh demi mendapatkan khasiatnya.

Apel
Buah yang satu ini mengandung quercetin yang mampu meningkatkan metabolisme. Melalui sebuah penelitian, mengonsumsi suplemen quercetin mampu membuat atlet bersepeda bertahan 13 persen lebih lama dalam mengayuh. Jadi, jangan ragu mengonsumsi apel sebelum Anda berolahraga.

Jus cherry
Inflamasi sering menyerang otot dan memicu rasa sakit dan pembengkakan saat akan melakukan olahraga yang berikutnya. Demi menghindari masalah tersebut, Anda sebaiknya mengonsumsi jus cherry. Sebab kandungan polyphenol dalam cherry disebut mampu meredakan inflamasi. Faktanya, atlet yang mengonsumsi cherry setiap hari tujuh hari sebelum dan dua hari setelah latihan berat membuat kondisi otot pulih lebih cepat.

Bit
Terakhir, makanan yang mampu memberi energi sebelum Anda berolahraga adalah bit. Fungsi utama sayuran ini adalah membantu oksigen lebih cepat tersalurkan pada otot tubuh. Sehingga Anda tidak akan mudah lelah dan mampu berolahraga lebih maksimal.
Sudah siap melakukan aktivitas fisik yang lebih berat? Jika iya, jangan lupa menikmati makanan tersebut di atas ya!

sumber : merdeka.com

Salah ukuran bra bahayakan kesehatan

Faktanya, 80 persen wanita menggunakan bra dengan ukuran yang tak sesuai dengan mereka. Ukuran bra memang tampak remeh. Namun ukuran bra yang salah bisa berakibat fatal pada kesehatan.
Berdasarkan penelitian di Sport Medicine Australia dan Breast research Australia, mengenakan bra dengan ukuran yang salah bisa menyebabkan masalah, seperti dilansir oleh Times of India (18/10), berikut ini.

1. Nafas tersendat
Bra yang terlalu ketat atau jika kawat bra tidak pas dengan tulang payudara, kalian tak akan bisa bernafas dengan benar. Tentunya, bra terlalu ketat akan menyebabkan saluran pernapasan terganggu.

2. Pencernaan terganggu
Tak hanya pernapasan, bra yang terlalu ketat juga mengganggu jalannya sistem pencernaan. Sistem pencernaan bisa terhalang oleh bra yang terlalu menekan tubuh.

3. Sakit punggung
Jika bra tidak terpasang dengan sesuai dan tepat, maka tali bagian belakang bisa melukai punggung. Hal ini meningkatkan risiko timbulnya sakit punggung. Begitu juga dengan tali di bagian pundak. Seharusnya bra tak boleh membatasi gerakan Anda. Untuk itu, pilihlah ukuran bra yang tepat dan tidak terlalu ketat.

4. Postur tubuh buruk
Ketika bra menyebabkan tekanan pada tubuh, perlahan-lahan postur tubuh juga ikut terpengaruh. Secara tak sadar, lama kelamaan tubuh akan membungkuk.

5. Lecet
Bra yang terlalu ketat bisa membatasi sirkulasi darah dan oksigen ke bagian-bagian tertentu tubuh. Selain itu, gesekan bra juga bisa menyebabkan goresan pada kulit.

6. Nyeri payudara
Sirkulasi yang terbatas pada bagian tubuh tertentu membuat Anda tidak nyaman. Ini bisa menyebabkan rasa sakit pada payudara. Jika ini terjadi terus-menerus, rasa sakit tersebut akan memicu timbulnya kanker.

7. Kanker payudara
Bra yang terlalu ketat akan membatasi aliran getah bening ke payudara. Hal ini menyebabkan kadar racun meningkat dan berkumpul di payudara. Akibatnya, muncul kanker.

8. Sakit kepala
Aliran oksigen dan sirkulasi darah yang terbatasi pada bagian dada juga menghambat aliran ke otak dan kepala. Tentu saja, pada akhirnya bisa menyebabkan sakit kepala.
Itulah delapan masalah kesehatan yang bisa terjadi akibat salah menggunakan ukuran bra. Selalu pilih bra dengan ukuran yang pas dengan tubuh Anda.

sumber : merdeka.com

Masih Muda Susah Ereksi Bisa Berarti Sakit Serius

Ketidakmampuan pria dalam mempertahankan ereksi atau yang lebih dikenal dengan disfungsi ereksi biasanya terjadi pada usia di atas 55 tahun. Jika disfungsi ereksi terjadi pada pria yang lebih muda, bisa jadi merupakan peringatan dini terhadap penyakit serius.

Disfungsi ereksi atau yang sering juga disebut dengan impotensi dapat terjadi karena beberapa perubahan yang terjadi dalam tubuh akibat efek penuaan. Selain itu, pria paruh baya lebih mungkin memiliki risiko disfungsi ereksi jika mengidap penyakit seperti kolesterol atau tekanan darah tinggi, perubahan hormonal, dan pengerasan pembuluh darah.

"Pria yang di kala muda terbiasa mengambil obat semacam viagra juga dapat memiliki efek samping seksual yang mengakibatkan disfungsi ereksi di kemudian hari," kata Ridwan Shabsigh, MD, direktur divisi urologi di Maimonides Medical Center dan profesor urologi klinis di Columbia University, seperti dilansir Healthline, Kamis (18/10/2012).

Tetapi jika disfungsi ereksi telah terjadi pada pria di usia muda, hal ini mungkin menjadi pertanda penyakit tertentu. Biasanya masalah ereksi pada pria muda lebih sering disebabkan karena masalah psikologis dan penyakit kardiovaskuler dini.

Selain itu, jika pria telah mengidap disfungsi ereksi di usia muda, kemungkinan juga merupakan tanda penyakit diabetes. Diabetes dapat menyebabkan kerusakan syaraf dan penyempitan pembuluh darah di penis.

Berdasarkan estimasi The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, sekitar 35 sampai 50 persen pria yang mengidap diabetes mengalami disfungsi ereksi.

Sehingga ketika pria muda mengalami gangguan fungsi ereksi, segera dapatkan pemeriksaan kesehatan yang lebih umum untuk mengetahui adanya penyakit lain yang melatarbelakangi masalah ereksi. Penyakit yang telah diketahui sejak dini sebelum semakin parah akan memudahkan pengobatan.

Dapatkan terapi psikologi atau pengobatan untuk mengatasi disfungsi ereksi serta masalah psikologis, penyakit kardiovaskular atau jantung, dan diabetes yang ada dibaliknya.

sumber : Linda Mayasari - detikHealth

Fitokimia Bukan Zat Gizi, Tapi Penting untuk Kesehatan

Oleh: Supriyono, S.KM, M. Kes

Kadang Anda mungkin bertanya-tanya mengapa suatu makanan yang secara kandungan gizi menurut Daftar Komposisi Bahan Makanan biasa-biasa saja, tidak ada yang istimewa, tetapi mempunyai khasiat tertentu? Salah satu jawabannya adalah keberadaan zat yang disebut fitokimia.
Fitokimia berasal dari kata phytochemical. Phyto berarti tumbuhan atau tanaman dan chemical berarti zat kimia yang terdapat pada tanaman. Senyawa fitokimia tidak termasuk zat gizi karena bukan berupa karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral ataupun air. Jadi apakah fitokimia itu?
Fitokimia biasanya digunakan untuk merujuk pada senyawa yang ditemukan pada tumbuhan yang tidak dibutuhkan untuk fungsi normal tubuh, tapi memiliki efek yang menguntungkan bagi kesehatan atau memiliki peran aktif bagi pencegahan penyakit. Fitokimia merupkan zat kimia alami yang dapat memberikan rasa, aroma atau warna pada tumbuhan. Sampai saat ini ada sekitar 30.000 jenis fitokimia yang sudah ditemukan dan sekitar 10.000 yang terkandung dalam makanan.

Fitokimia dan sumbernya

Jenis fitokimia dan sumber bahan makanannya adalah sebagai berikut:

1. Karotenoid. Karotenoid adalah pigmen pemberi warna pada buah dan sayuran. Karotenoid bermanfaat mencegah serangan jantung, stroke, kebutaan, beberapa jenis kanker dan memperlambat penuaan.
2. Beta Karoten. Fungsi dari beta karoten hampir sama dengan karotenoid. Beta karoten terdapat pada buah dan sayur berwarna kuning seperti mangga, pepaya, wortel, labu dan juga pada sayuran hijau.
3. Lutein. Lutein sangat berguna untuk kesehatan mata. Bayam adalah jenis sayuran yang paling banyak mengandung lutein. Sumber lutein lainnya adalah selada, kiwi dan brokoli.
4. Likopen. Likopen berfungsi mencegah serangan jantung dan kanker prostat. Likopen terdapat pada buah dan sayuran berwarna merah seperti tomat, paprika merah, semangka dan wortel.
5. Zeaxanthin. Zeaxanthin ini mencegah degenerasi molekular dan kanker. Zeaxanthin terdapat pada jagung dan bayam.
6. Flavonoid. Flavonoid merupakan anti oksidan yang menetralisir radikal bebas yang menyerang sel-sel tubuh kita. Radikal bebas dapat menyebabkan kanker, penyakit jantung dan penuaan dini. Flavonoid dapat ditemukan pada jeruk, kiwi, apel, anggur merah, brokoli dan teh hijau.
7. Resveratrol. Resveratrol mencegah penyakit jantung, kanker, penyumbatan darah dan stroke. Resveratrol terdapat pada anggur merah dan jus anggur merah.
8. Quersetin. Quersetin mengurangi peradangan akibat alergi, menghambat pertumbuhan kanker di kepala, leher dan melindungi paru-paru dari efek polutan. Quersetin terdapat pada apel, pir, anggur, selada, brokoli, teh hijau dan anggur merah.
9. Hesperidin. Hesperidin dapat melindungi tubuh dari serangan jantung. Hesperidin bisa dijumpai pada kelompok buah jeruk.
10. Tangeritin. Tangeritin dapat mencegah kanker di kepala dan di leher. Tangeritin terdapat pada buah jeruk dan jusnya.
11. Antosianin. Antosianin mencegah penggumpalan darah, bahkan stroke. Antosianin terdapat pada buah stroberi, kiwi dan plum.
12. Sulforafen. Sulforafen berfungsi mencegah resiko kanker usus besar. Sulforafen terdapat pada sayuran crucifera seperti kembang kol, brokoli, kubis dan bokchoy.
13. Limonen. Limonen adalah fitokimia yang ditemukan pada bagian kulit dan selaput putih buah dalam kelompok jeruk seperti jeruk orange, mandarin, limau, lemon, jeruk nipis. Limonen melindungi paru-paru dan menurunkan risiko beberapa jenis kanker.
14. Asam ellagat. Asam ellagat adalah senyawa fenolat yang bisa menurunkan risiko beberapa jenis kanker dan menurunkan kadar kolesterol. Asam ellagat dijumpai pada anggur merah, kiwi dan stroberi.

Tips mencukupi fitokimia

Berikut adalah tips untuk Anda agar mendapatkan cukup asupan fitokimia yang menyehatkan:

1. Selalu tambahkan sayuran ke dalam menu utama makanan kita.
2. Gunakan buah segar sebagai toping untuk puding, sereal panas dan dingin, kue talam (pancakes) dan makanan pencuci mulut.
3. Jika asupan protein telah melebihi kebutuhan sehari, kurangi jumlah lauk daging, ikan, ayam sejumlah 1/3 sampai setengah dan tambahkan lebih banyak sayuran dan kacang-kacangan.
4. Pilihlah minuman yang berbahan buah seperti jus buah atau sayuran daripada jenis softdrink.
5. Gunakan bumbu yang berasal dari tanaman (alami) misalnya, jahe, bawang putih, bawang merah dan rempah-rempah lainnya.
6. Selain mengonsumsi tempe dan tahu , cobalah produk lainnya seperti susu kedelai, kedelai rebus dll.

Setelah mengetahui kehebatan fitokimia semoga kita tidak malas untuk selalu berusaha mengonsumsinya sehari-hari. Dengan menerapkan perilaku hidup sehat dan selalu berpedoman pada 13 pesan dasar gizi seimbang, niscaya kebutuhan tubuh terhadap fitokimia dapat dipenuhi… semoga.

Tentang Penulis:

Supriyono, S.KM, M. Kes adalah Widyaiswara pada Bapelkes Batam, Kepulauan Riau. Alamat kantor: Jln. Marina City, Kel. Tanjung Uncang, Kec. Batu Aji, Kota Batam. Beliau juga adalah Ketua Dewan Pimpinan Cabang Persatuan Ahli Gizi Indonesia, Lamongan, Jawa Timur. Anda dapat menghubungi beliau melalui halaman kontak situs ini atau email : supriyonontr@yahoo.co.id. sumber : majalahkesehatan.com

Pakaian Ketat Dan Masalah Kesehatan

Pakaian Ketat?, Kebanyakan pengguna dan yang memakai  baju ketat, celana,Tshirt dan pakaian dalam adalah kaum perempuan. memakai pakaian ketat memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatan, apalagi jika selalu menggunakan celana-celana ketat. Di samping merugikan kesehatan, memakai baju ketat bagi muslim adalah haram hukumnya, karena menampakkan bentuk aurat. Bahkan di provensi N.A.D (Aceh) menerapkan Hukum syariah dan merazia wanita yang mengenakan pakaian ketat.

Dampak apa saja yang bisa di timbulkan jika mengenakan pakaian ketat?, menurut beberapa sumber , penggunaan pakaian ketat dalam tempo dan jangka panjang, dapat menyebabkan berbagai masalah gangguan kesehatan antara lain:

Dampak kesehatan memakai Celana ketat

Jika Mengenakan celana yang berjenis ketat seperti skinny jeans, menurut sebuah sumber Penelitian yang dipublikasi dalam Canadian Medical Association Journal, mengungkapkan faktanya bahwa mengenakan celana ketat, tanpa disadari bisa membuat jalan Anda jadi tidak normal. dan menurut sumber penelitian, mengungkapkan jumlah kasus kondisi meralgia paresthetica meningkat seiring tren skinny jeans.

Kasus Meralgia paresthetica ini, adalah dimana kondisi penekanan syaraf-syaraf dari arah pinggul hingga paha bagaian luar. Gejala Meralgia paresthetica ini, dapat menyebabkan sensasi kesemutan, panas seperti terbakar dan mati rasa. Tapi hasil penelitian menegaskan, bahwa wanita yang beralih dari mengenakan skinny jeans untuk celana yang lebih longgar, gejala Meralgia paresthetica diketahui perlahan menghilang, setelah mengenakan secara rutin, celana yang lebih longgar empat hingga enam minggu.

Risiko dari mengenakan celana ketat adalah : Nyeri saraf di kaki, nyeri ulu hati dan semakin memperburuk hernia. Pada kasus permasalahan kulit mengakibatkan, menghitamnya bagian pinggul dan lutut.

Dampak Kesehatan Memakai Kaus Dan Kemeja Ketat

Hati-hati, wanita yang mengenakan Tshirt atau kaus ketat juga kemeja ketat, Karena mengenakan Kaus yang memiliki kerah sangat ketat, dapat menyebabkan dan meningkatkan resiko penyakit mata berat. Menurut sebuah penelitian yang di publikasikan di British Journal of Ophthalmology. Mengenakan kaus dengan Kerah yang cukup ketat bisa mengakibatkan tekanan pada vena jugularis pada daerah leher juga menekan syaraf bagian internal mata. Ini merupakan efek buruk bagi penglihatan, bagi orang yang gemar mengenakan kaus ketat.

Faktor meningkatnya tekanan dari pakain ketat, juga menjadi sumber utama penyakit glaukoma. Mengenakan Kemeja yang terlalu ketat juga mampu menghambat dan membatasi aliran darah secara normal menuju otak melalui arteri karotis. Maka dampak dari Kondisi ini bisa menyebabkan gangguan sakit kepala, melemahnya sistem penglihatan, kabur, mata berkunang-kunang dan pusing, Juga penyebab umum ketegangan otot punggung dan bahu.

Dampak Kesehatan Memakai Sepatu Sempit

Dampak dan Efek dari terlalu sering memakai sepatu yang sempit, adalah akan mengakibatkan masalah kelainan bentuk atau bunion. Dampak Ini memicu rasa sakit dan nyeri yang luar biasa dan harus mendapat perawatan dokter, untuk mengatasi masalah bunion. Faktor lain yang di akibatkan penggunaan sepatu sempit adalah masalah infeksi jamur.

Mengenakan sepatu sempit sangat tidak menguntungkan kesehatan anda, Ini karena titik-titik vital kesehatan anda, adalah terletak pada bagian telapak kaki. Sepatu sempit ini menekan titik-titik kesehatan dan menghambat aliran darah, dan kurangnya aliran udara dalam sepatu, mengakibatkan juga berbagai gangguan seperti kaki bau , gatal dan kutu air.

Dampak Kesehatan Memakai Pakaian Dalam Ketat

Mengenakan atau memilih pakaian dalam tidak boleh sembrono atau asal-asalan. Karena efek buruk bagi kesehatan adalah nyata!, Seharusnya anda juga memikirkan tentang kenyamanan dan kesehatan anda untuk mengenakan pakaian dalam. Namun yang harus lebih hati-hati adalah kaum wanita, karena mengenakan pakaian dalam yang ketat akan banyak menimbulkan masalah kesehatan.

Seperti sudah di ketahui secara umum masalah keputihan dan bau vagina tak sedap pada wanita, penyakit keputihan adalah di picu suburnya perkembangan jamur. Jika wanita suka mengenakan pakaian dalam yang terlalu ketat, jamur akan sangat mudah tumbuh dan berbiak. Dampak lain adalah rasa gatal, perih dan kemerahan karena iritasi. Namun yang paling harus di hindari dari mengenakan pakaian dalam terlalu ketat, Karena dikabarkan juga bisa menimbulkan masalah kesuburan.

Semoga Info Kesehatan ini membawa manfaat!, salam

Merawat Bulu Kemaluan Pria Dan Wanita

Info Menarik: Tips Merawat Bulu Kemaluan Pria Dan Wanita 2012

Tips sehat Merawat Bulu Kemaluan - Jangan remehkan untuk masalah sepele, bulu kemaluan anda. Adapun Tips merawat bulu kemaluan bagi kaum pria atau cara merawat bulu kemaluan buat wanita. cara ini sangat harus di perhatikan, Pada prinsipnya kemaluan memiliki bulu itu karena ada fungsinya. Bulu kemaluan ini harus mendapat perawatan yang sempurna rapi dan tentunya juga sehat bagi anda. Cara merawat bulu kemaluan Tentu tidak dianjurkan asal-asalan, seperti dengan cara mencabut bulu kemaluan sembarangan, cara mencabut sangat tidak disarankan sama sekali.

Menurut sebuah buku yang bersumber dari Kesproholic dot info telah menyarankan, dalam merawat dan memelihara bulu kemaluan baik pria atau wanita sangat tidak dianjurkan, untuk membersihkan bulu-bulu pada daerah kemaluan dengan teknik mencabut. Adapun menurut Mitra INTI, jika cara membersihkan bulu dengan cara mencabutnya, maka dampak yang akan timbul adalah iritas dan penyakit kulit. Karena lubang pada bekas cabutan bulu tersebut bisa menjadi akses bagi kuman atau jamur. yang pada proses selanjutnya dapat memicu timbulnya jamur dan infeksi pada kelamin.



Bulu kemaluan yang lebat menurut sebagian pasangan,katanya dapat menimbulkan sensasi tersendiri. Tapi taukah anda di sebalik lebatnya bulu kemaluan dapat menimbulkan masalah juga?. masih menurut sumber dari Kesproholic dot info dan Mitra Inti, Bulu kemaluan yang tidak pernah dirawat atau dirapikan juga mengakibatkan munculnya kutu, kuman,bakteri bahkan jamur. yang pada akhirnya menjadi sumber penyakit bagi anda.


Merawat bulu kemaluan di sini maksudnya cukup dirapikan atau di potong pendek, bukan berarti anda harus Pergi kesalon untuk perawatan :) . Cara merawat bulu kemaluan yang terlalu lebat, pertama anda harus menggunakan gunting, jika anda sudah merasa cukup pendek lebih kurang 1/2 cm, baru bisa anda lanjutkan dengan pisu cukur. Jika dalam kondisi panjang langsung anda babat pakai pisau cukur, sangat tidak disarankan, ini bisa mengakibatkan bulu kemaluan tercabut.

Setelah dipakai peralatan yang digunakan mencukur bulu kemaluan, cuci bersih kesemua peralatan dan simpan pada tempat yang kering. tidak disarankan menyimpan peralatan cukur pada tempat yang lembab, karena ini bisa menyebabkan peralatan akan di tumbuhi jamur dan bakteri. saran, milikilah alat cukur masing-masing meskipun anda adalah pasangan suami istri.

Tips: Jika ini pengalaman pertama anda dalam mencukur bulu kemaluan, mungkin sehari setelah di cukur, anda akan mendapat sedikit rasa agak gatal plus seperti orang kehilangan sesuatau. namun anda tidak diperbolehkan menggaruk ketika datang rasa gatal, untuk mengusir rasa gatal akibat tumbuh bulu baru, oleskan minyak cajuput yang dicampur minyak zaitun.

Tips: Untuk wanita seharusnya rajin merapikan bulu kemaluan, menurut sebuah Survey 7 dari 10 Pria sangat menyukai wanita tanpa bulu kemaluan.

Semoga info dan tips ini bermanfaat

Tidak ada bukti tegangan tinggi meningkatkan risiko leukimia

Menurut penduduk, anak-anak yang tinggal di dekat/bawah jaringan listrik, Saluran Udara Tegangan Extra Tinggi (SUTET) risiko lebih tinggi terkena leukemia. Tidak jelas apakah medan magnet yang diciptakan oleh arus listrik melalui jaringan listrik yang bertanggung jawab meningkatkan risiko leukimia . Menurut sebuah laporan baru yang dijelaskan oleh Departemen Kesehatan Lingkungan & Layanan Nature , Lingkungan dan Energi USA.
Studi (sel baris dan hewan) tidak bisa pasti tentang hubungan sebab akibat antara medan magnet dan peningkatan risiko leukimia. Hal ini tidak yakin bahwa medan magnet menyebabkan kenaikan leukimia. Setelah penelitian lebih dari 30 tahun, para ilmuwan masih menemukan ada mekanisme yang menjelaskan bagaimana medan magnet dari jaringan listrik menyebabkan leukemia.

Penjelasan lain dari paparan medan magnet juga mungkin. Dengan demikian, faktor lingkungan lainnya, seperti pola makan atau gaya hidup, status sosial ekonomi, ... memiliki dampak.
Jika medan magnet adalah penyebabnya, akan menggandakan risiko leukemia. Di Flanders, sekitar 3 dari 100.000 anak-anak leukemia. Ini berarti bahwa setiap tahun sekitar 50 anak-anak memiliki leukemia. Sebuah penggandaan risiko akan berarti bahwa tinggal di dekat jaringan listrik 6 sampai 100.000 anak akan mendapatkan leukemia. Mengingat jumlah anak yang tinggal di dekat kabel listrik yang akan mengakibatkan tambahan dua tahun per kasus leukemia anak.
Menurut para ahli, masih ada cukup alasan untuk hati-hati. Mereka menunjukkan bahwa kebijakan yang diperlukan untuk menangani kesehatan yang tidak pasti dari medan magnet.

Laporan tersebut merekomendasikan:
• Pembentukan standar (batas) atau rekomendasi (target) untuk eksposur yang cocok dengan kelompok paling rentan, khususnya anak-anak, dianjurkan.
• Membentuk platform komunikasi pusat yang mengumpulkan informasi yang diperlukan tentang teknik, risiko dan kebijakan.
• Di bidang? Risiko ke tingkat medan magnet yang cukup rendah?. Mengingat perbedaan kekuatan medan dari sumber yang berbeda, penting untuk tidak alasan dalam hal jarak, tetapi dalam hal eksposur.
• Garis Overhead dapat diletakkan di bawah tanah. Garis bawah tanah tidak akan selalu mengurangi medan magnet di tingkat tapi koridor bidang mengangkat sekitar garis sempit. Langkah ini memiliki keuntungan lain (misalnya visual, kebisingan dampak, sifat ...). Di sisi lain, biaya garis bawah tanah yang lebih tinggi. Sebuah analisis biaya-manfaat dianjurkan.
• Menyelidiki kemungkinan bilik tegangan tinggi di gedung-gedung apartemen, tidak tidur sekitar atau ruang tamu.
• Teknis sistem menyesuaikan untuk mengurangi zona medan magnet.
• Adaptasi dari rumah dan bangunan untuk melindungi mereka dari medan magnet ada artinya karena secara teknis sangat kompleks dan sangat mahal.
• Dalam situasi baru, seseorang dapat memilih untuk pelarangan pembangunan dalam koridor sesuai atau komitmen untuk fasilitas baru selain taman kanak-kanak dan sekolah untuk menghindari.

Diet terbaik untuk melindungi serangan diabetes

Setiap tahun, hampir 4 juta orang meninggal karena diabetes di seluruh dunia. Penyakit ini, karena sebagian besar kebiasaan makan yang buruk, sulit untuk menangani terutama di negara berkembang. Temukan di Dunia ini resep Harian untuk menghindari Diabetes dengan mudah.

Diabetes adalah penyakit yang disebut "diam", yang tidak ada gejala spesifik. Dalam seluruh dunia, penyakit mempengaruhi antara 70.000 dan 80.000 orang. Untuk mendidik, menginformasikan dan berita untuk orang di seluruh dunia dengan penyakit ini, Hari Diabetes Dunia diadakan setiap 14 November. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, di negara berkembang, jumlah penderita diabetes meningkat secara dramatis. Selain itu, 366 juta orang akan terkena penyakit diabetes pada 2030.

Sampai saat ini, tidak ada perawatan yang bisa sembuh dari diabetes. Ini adalah gaya hidup yang harus diberlakukan dalam jangka panjang untuk mencegah komplikasi diabetes. Tips berikut akan membantu Anda menerapkan pola makan yang akan melindungi Anda terhadap diabetes.

Pertama, meningkatkan konsumsi sayuran, karena sayuran tidak meningkatkan gula darah dan rendah kalori. Dari semua kelompok makanan, sayuran adalah terkaya di nutrisi, antioksidan dan lebih sedikit kalori. Semakin banyak sayur-mayur yang Anda konsumsi, semakin sedikit Anda nafsu makan untuk makanan kurang sehat dan lebih banyak kalori. Juga, bertujuan untuk mengambil setidaknya tiga sampai lima porsi per hari.

Kedua, jangan mengabaikan lemak, Lemak juga sangat penting untuk kesehatan sel. Namun, Anda harus menghindari makan terlalu banyak, karena resiko mereka menumpuk sebagai lemak di pinggul. Caranya: pilih lemak dengan mengonsumsi asam lemak tak jenuh tunggal dan omega 3 (minyak zaitun, minyak kedelai, Lemak ikan, alpukat dan masih banyak lagi.....).

Temukan dua resep anti-diabetes yang Lezat dan sehat .

jamur jerami,sitake dan banyak lagi jenis jamur konsumsi yang bisa anda gunakan .
Bahan untuk 4 orang: jamur jerami setengah Kg, 2 siung bawang putih, 4 sendok teh minyak zaitun, daun bawang dan sejumput jintan hitam.

Mulailah dengan pemanasan kuali yang yang terbuat dari tanah. Kemudian masukan jamur jerami. masukan minyak zaitun, bawang putih, daun bawang dan sedikit garam ,merica dan sejumput jintan hitam. Tutup paket dan masak dalam oven selama 20 menit. atau anda bisa masak pakai kompor dengan api kecil kemudian tambah dengan tauge .

Bayam dan paprika,
Bahan untuk 4 orang: a lada merah, paprika kuning, paprika hijau, dua wortel, 900 g bayam, 2 sendok makan minyak zaitun, satu siung bawang putih dan sejumput pala.

Iris paprika dan wortel menjadi lembaran tipis. buang batang dari bayam, cuci daun dan redam dalam secangkir air mendidih selama 2 sampai 3 menit. Kemudian tuangkan dalam saringan dan tekan dengan belakang sendok untuk mengekstrak semua air. Panaskan minyak dalam kuali yang terbuat dari tanah di atas api sedang. Kemudian tambahkan sayuran dan bawang putih, kupas dan iris2 Sebelumnya, lakukan dengan baik. Tutup dan masak 3 menit dengan api kecil. Tambahkan bayam dan pala, aduk rata, didihkan selama satu menit dan sajikan.

Semoga Info kesehatan ini bermanfaat

Pengobatan untuk varises terbaru

Varises di kaki dapat dihilangkan dengan operasi konvensional, yang disebut stripping, dengan sayatan kecil di kulit untuk menarik keluar varises.

Sekarang ada cara terbaru untuk pengobatan varises, metode yang kurang invasif. Vena dilakukan melalui laser atau kateter radiofrekuensi dari dalam untuk membakar varises, atau injeksi cairan /busa (skleroterapi).

Pengetahuan Pusat Perawatan Kesehatan Belgia  (KCE) mengkaji efikasi dan keamanan dari teknik ini. ia muncul sama efektifnya dengan operasi tradisional varises, sementara risiko komplikasi yang lebih rendah. Ditambah dengan kepuasan dan kualitas hidup pasien lebih tinggi dari setelah operasi varises konvensional. Rata-rata Mereka melanjutkan kegiatan normal mereka lebih cepat setelah operasi dengan teknik baru (2-3 hari) daripada setelah operasi konvensional (10 hari). Selain itu, prosedur baru dapat dilakukan dengan anestesi lokal atau tanpa (untuk skleroterapi).

Untuk kasus varises non-kompleks , pengobatan adalah rawat jalan tanpa rawat inap, bisa terjadi.
Efek samping?!, ada sedikit studi ilmiah, terutama untuk injeksi busa. Ada juga keraguan tentang hasil jangka panjang. Peneliti Jerman dalam sebuah studi baru-baru ini (dalam Archives of Dermatology) pada kesimpulan bahwa pengobatan varises menggunakan laser  setelah dua tahun seefektif stripping.

Para peneliti di Imperial College London dibandingkan dengan skleroterapi dan perawatan varises menggunakan laser sampai pada kesimpulan bahwa skleroterapi empat kali lebih murah daripada pengobatan laser dan bahwa pasien juga bisa bekerja lebih cepat.
Saat ini, hanya intervensi dari operasi tradisional dan skleroterapi dengan penggantian asuransi kesehatan. KCE ini merekomendasikan bahwa teknologi baru lainnya untuk membayar kembali. Menggunakan teknik baru dengan anestesi lokal akan dipromosikan oleh varises tidak rumit.

• Stoking dapat meringankan gejala.
• Obat tidak dianjurkan untuk pengobatan varises.

Pengobatan varises cara lain, seperti penurunan berat badan,mengangkat  kaki , menghindari berdiri terlalu lama dan olahraga, efeknya tidak terbukti.
Untuk KCE diagnosis merekomendasikan kepada Doppler, teknik menggunakan ultrasound  sebagai pengukuran aliran darah.

Tips sederhana untuk perut yang Langsing

Tidak ada gambar bagus tanpa perut yang langsing! Untuk melakukannya, ikuti tips-tips sederhana dan praktek untuk memperoleh perut langsing nan sexy secepat yang anda inginkan.

Anda tidak benar-benar bertambah berat badan atau anda tidak merasa gemuk, namun perut tak sedap dipandang sedikit bergerak tanpa Anda ada mengurus. Sadarilah bahwa jika perut kecil dan langsing bukan karena kenaikan berat badan, hal ini tentunya karena pencernaan yang buruk, pola makan yang buruk atau gaya hidup sedikit ceroboh. Untuk mendapatkan kembali sosok Anda dari masa lalu, tidak perlu untuk diet drastis. Untuk perut yang rata langsing dan aduhai, ia harus melakukan latihan. Mendapatkan abs nya di kantor atau di jalan adalah gerakan sederhana yang membantu untuk memiliki perut yang langsing.

Melakukan senam perut ketika Anda di kantor
Mulai dari lift, bahkan jika tampaknya sedikit sulit pada awalnya. Ke atas tiga atau empat anak tangga, menaiki tangga dua dan telapak mempromosikan kontraksi otot perut. Kembali dari makan siang, jangan ragu untuk mengulang latihan.

Juga melakukan latihan yang sama duduk di kursi Anda. Untuk melakukan ini, pegang tepi kursi Anda dan mengangkat kaki anda, sekitar dua puluh sentimeter dari lantai, kedua kaki Anda. Tahan waktu untuk menghitung sampai sepuluh hingga duapuluh, kemudian lepaskan. Lakukan saat gerakan untuk kembali fokus.

Saat makan siang, lakukan untuk menghindari penyebab kembung seperti minuman ringan brekarbonat atau lebihan konsumsi sayuran mentah yang kaya serat (hal ini untuk proses pecernaan yang baik). Dan minum banyak air sepanjang hari.

melakukan senam perut ketika Anda di jalan
Berjalan secara teratur adalah obat yang ampuh untuk melangsingkan perut. Saat untuk kembali memperoleh perut ideal, bagaimana senam perut bisa berkerja: lakukan senam perut mengikuti irama langkah Anda, dalam hitungan 10-20 kali. Kemudian ulangi lagi, tapi Anda tidak melepaskan sampai memiliki setidaknya 15 langkah. Lepaskan dan ulangi dari awal lagi. Untuk memperbaharui sebanyak yang Anda inginkan.

melakukan senam perut ketika Anda di rumah
Mungkin sambil Menonton TV, duduk menyamping di sofa, kaki setengah tertekuk, lengan terentang di depan Anda. Miringkan badan Anda sedikit ke belakang menjaga punggung sangat datar dan sejajar dengan kepala. Tahan selama lima hitungan. kemudian kembali ke posisi awal dan ulangi gerakan ini perlahan-lahan sedikitnya lima kali.

Di pagi hari Anda bisa bangun tubuh Anda dengan melakukan beberapa latihan senam perut: ambil posisi duduk sambil kaki selonjor yang satunya anda lipat kebelakang kemudian lakukan gerakan cium lutut ,jika anda pertama kali melakukan mungkin anda tidak akan sampai. Ulangi posisi awal dan ulangi dengan kaki yang berlawanan. lakukan lima kali di setiap sisi.

Perhatian! Ini adalah latihan sederhana untuk dilakukan setiap hari untuk mendapatkan hasil yang terbaik dan Gratis.

Iritasi organ intim,Apa yang harus dilakukan?

Gatal, nyeri, kesemutan,lelehan cairan, gangguan ini sangat umum di hadapi sebagian besar wanita. Sayangnya, kebersihan pribadi tidak cukup untuk mengatasi beberapa gangguan organ intim ini. Bagaimana bereaksi?

Iritasi dan gatal pada daerah intim bisa disebabkan beberapa hal: perubahan hormonal,produk perawatan "miss V" yang tidak cocok, pakaian ketat, ... Infeksi ini dapat terjadi dengan pendekatan periode atau setelah berhubungan seks. Untuk hidup sebagian besar masa-masa sulit, belajar bagaimana cara untuk merawat berbagai jenis iritasi pada bagian intim.

Menyembuhkan jamur pada organ intim wanita
Iritasi sebagai yang paling umum di kalangan wanita, infeksi jamur ditandai dengan aliran seperti dadih dan luka bakar. Hal ini terjadi karena ketidak seimbangan bakteri baik vagina. Seperti  bakteri baik  vagina alami terdiri dari beberapa jamur yang selaras agar tidak menyebar. Bila keseimbangan ini terganggu, maka yang terjadi perkembangan jamur, paling sering Candida albicansse(keputihan) cepat berkembang.
Gatal, debit dan nyeri selama hubungan seksual. Hal ini dapat diobati hanya diresepkan oleh dokter kandungan Anda. Pemilihan ini dilakukan pada tiga hari berturut-turut. Dalam kasus nyeri persisten, konsultasi lebih lanjut sangat penting.

Gatal pada daerah kewanitaan pemicu peradangan
Vulva karena alergi terhadap pakaian dalam, pembalut dan lain-lain panty liner eksim. Selain itu, perempuan terlalu banyak menderita dan gangguan untuk penyakit kulit di sekitar "miss V" yang sangat tidak nyaman: lichen. Kondisi ini menyebabkan rasa gatal pada vulva sangat mengganggu. Sebagai salah satu yang tidak bisa di garuk, lesi meningkat, kadang-kadang menyebabkan luka kecil pada vulva, yang menjadi putih dan kering. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter ginekolog anda.
Pengobatan ini berdasarkan krim kortison untuk digunakan dalam jangka panjang, sampai tahap penyembuhan. Penyakit kulit lainnya menyebabkan kebingungan pada tingkat ini, seperti herpes atau, lebih jarang, psoriasis.

Dampak dan kerugian yang ditimbulkan
Ini mungkin ketidakseimbangan PH vagina. Gatal sebenarnya mungkin kurang penting terkait dengan bakteri vaginosis . Infeksi ini disertai dengan keputihan tidak normal putih keabu-abuan dan sangat bau. Awalnya: gangguan dari PH vagina sehingga pertumbuhan bakteri alami yang ada di vagina jadi terhambat. Ini bukan kontaminasi seksual, tetapi sebuah laporan mungkin memperburuk gejala, karena air mani bersifat basa.
Gejala-gejala menghilang dengan pengambilan obat antiparasit selama tujuh sampai sepuluh hari. Dalam hal penghilang rasa sakit, ginekolog untuk kehadiran bakteri seksual menular (Chlamydia trachomatis,kutil kelamin dan banyak lagi).

Sangat Baik untuk di ketahui: Beberapa iritasi atau luka bakar dapat menyebabkan jamur, atau terjadi tanpa penjelasan yang nyata, pemeriksaan vulva belum menunjukkan apa-apa yang abnormal. Asal usul seperti malu yang mungkin terjadi secara spontan atau hanya selama hubungan intim, sering psikosomatik. Ini tidak berarti bahwa wanita tidak menderita. Ini mungkin memiliki ketakutan bawah sadar memiliki dampak buruk atau sedikit tertekan. lakukan relaksasi untuk dapat mengatasinya.

Sakit punggung selama kehamilan

Nyeri di punggung adalah masalah kesehatan kecil masa kehamilan. Hal ini dapat terjadi pada awal kuartal kedua. Untuk beberapa kasus, rasa sakit muncul tiba-tiba pada bulan lalu.

Kembali rasa sakit di punggung wanita selama kehamilan. Berat di bagian depan tubuh karena peningkatan volume rahim dan berat badan bayi bergerak pusat gravitasi dan kekuatan, untuk keseimbangan,  lengkungan. Ini berlebihan dari kelengkungan tulang belakang yang normal menyebabkan ketegangan yang menyebabkan nyeri punggung bawah. Relaksasi dari ligamen yang dihasilkan dari aktivitas hormonal juga dapat menyebabkan nyeri seketika.

Masalah ini meningkat karena kehamilan berlanjut (dari kuartal kedua dan terutama bulan keenam) dan sebagian besar terasa di malam hari. Usia kehamilan, kondisi belakang, kebugaran, jumlah anak dan berat yang diperoleh selama kehamilan mempengaruhi intensitas nyeri. Ia sering memperpanjang 3-6 bulan setelah kelahiran dan membuat si bayi kurang nyaman.

Selain itu, postur bayi di dalam kandungan juga ketika ia bermain. Beberapa bayi dalam posisi posterior dikenal dalam panggul ibu menyebabkan lebih banyak tekanan pada punggung dan dengan demikian menghasilkan rasa sakit. si bayi dalam posisi posterior juga menyebabkan nyeri "di belakang" selama melahirkan. Beberapa wanita menderita sakit punggung, selama dan antara kontraksi.

Meskipun tidak ada petunjuk dan acuan yang dapat digunakan untuk setiap ibu, kebanyakan wanita hamil mencari bantuan dengan menggunakan hasil dari teknik ini:

Prenatal-latihan yang ideal untuk menghilangkan rasa sakit. Selain itu, ia dapat dipraktekkan beberapa kali sehari setelah izin medis. Latihan secara khusus ditargetkan pada kemiringan panggul dan peregangan (latihan  putaran bolak-balik / putaran pinggul sambil posisi merangkak). Beberapa latihan penguatan juga akan disarankan untuk membantu ibu selama masa kehamilan mereka.

-Penggunaan dari suatu latihan senam bola, bola jenis yoga atau pilates, seringkali bermanfaat untuk meredakan sakit punggung. Wanita hamil dapat menggunakannya untuk duduk (hati-hati bahwa pinggul selalu lebih tinggi dari lutut) atau peregangan (dua kaki bertumpu pada bola). Ada banyak keuntungan dan penggunaan sederhana.

-Para kompres panas dan dingin meredakan secara  langsung ketika diterapkan ke daerah yang terasa sakit. Pastikan bahwa Anda memenuhi waktu aplikasi (usahakan tidak lebih dari 10 menit).

Tetapi yang jadi tujuan utama juga ,untuk mengurangi rasa sakit dengan membatasi berat badan dan mengadopsi postur yang baik. Dengan menggabungkan perawatan tubuh, gaya hidup sehat dan tindakan pencegahan, Anda dapat secara efektif melawan rasa sakit yang menganggu dalam hidup Anda saat menjalani momen yang bahagia.