Pages

Subscribe:

10 Manfaat Air Putih

Manfaat Air Putih Tubuh kita sangat memerlukan asupan cairan dengan jumlah yang banyak dan tepat, jika kebutuhan minimum cairan untuk tubuh tak terpenuhi, maka akan mengakibatkan dampak buruk atau jelek terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh kita.

Oleh karenanya Air sebagai sumber cairan yang sangat penting serta sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, sehingga kita harus mengkonsumsinya secara pas dan harus terpenuhi. Air putih ternyata mempunyai khasiat dan manfaat yang sangat untuk kesehatan tubuh. 

Nah sekarang  saya akan mencoba membahas beberapa manfaat air putih untuk kesehatan tubuh.
Berikut Ini adalah sepuluh (10) manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air putih sesuai takaran kebutuhan tubuh.
  • Air putih dapat membantu sistem pencernaan tubuh
    Air putih merupakan salah satu perantara yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari, maka kita bisa membantu mempermudah sistem pencernaan dan tentunya tidak membebani kerja usus.
  • Air putih bisa menghindarkan kita pada penyakit sembelit
    Susah buang air besar atau yang sering kita sebut sembelit, bisa terjadi karena kita kurang mengkonsumsi Air mineral, sehingga kebutuhan minimum cairan dalam tubuh tak terpenuhi, dengan minum air putih/ mineral dalam porsi yang pas bisa menghindarkan kita dari penyakit susah buang air besar atua Sembelit.
  • Air putih dapat mengeluarkan racun dalam tubuh
    Dengan mengkonsumsi air putih sesuai takaran perhari, maka Racun yang ada dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine serta keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila tubuh kita mempunyai kendala kekurangan cairan.
  • Menghindari tubuh dari penyakit batu ginjal
    Organ tubuh terutama ginjal sangat membutuhkan banyak asupan cairan untuk bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Kekurangan cairan sedikit saja bisa menyebabkan gejala awal penyakit batu ginjal.
  • Air putih dapat menjaga suhu dalam tubuh
    Ternyata Air putih sangat berperan penting untuk menjaga suhu tubuh seseorang, kekurangan mengkonsumsi air putih bisa mengakibatkan tubuh kita kehilangan kendali dalam fungsi tubuh.
  • Air putih bisa membuat awet muda
    Mengkonsumsi air putih dengan takaran yang tepat bisa menghindarkan kita dari bahaya dehidrasi, sehingga dengan minum air putih bisa membuat kita awet muda. dehidrasi ternyata juga bisa menyerang pada kulit, dan apa bila kita kekurangan cairan atau air maka tubuh kita akan kusam serta akan mulai nampak garis-garis kerutan.
  • Air putih bisa meningkatkan imun atau kekebalan tubuh
    Dengan mengkonsumsi Air putih ternyata bisa meningkatkan sistem kerja metabolisme tubuh seseorang, secara umum juga sistem metabolisme tubuh dalam keadaan yang baik-baik saja maka secara otomatis, sistem kekebalan tubuh juga akan berjalan normal.
  • Air putih dapat mengatur suplai nutrisi
    Nutrisi serta vitamin yang terdapat pada saat kita mengkonsumsi makanan, tentunya tidak akan berjalan jika tidak dialiri oleh cairan yang ada dalam tubuh, sehingga air sebagai penyuplai cairan tubuh sangat berpengaruh dalam melancarkan vitamin dan nutrisi di tubuh.
  • Aip putih dapat Mencegah sakit yang terjadi dipunggung dan Membantu tubuh dalam proses regenerasi kulit
  • Air putih dapat Menurunkan berat badan serta menurunkan resiko terkena kanker kandung kemih
Sebenarnya masih banyak lagi manfaat air putih untuk kesehatan tubuh namun saya kira pembahasan diatas juga sudah mencangkup keseluruhan manfaat air putih, dan sekian dulu semoga bermanfaat bagi kita semua.

Waspadai Rematik pada Anak dan Ibu Hamil

Rheumatoid Arthritis atau dikenal dengan istilah rematik adalah penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan pada lapisan sendi. Peradangan menyebabkan “kekeliruan” sehingga jaringan tubuh diserang oleh sistem kekebalan tubuh itu sendiri.

Rematik juga merupakan gangguan kronis. Jadi, meskipun Anda merasakan gejalanya sesekali, penyakit ini dapat memburuk dari waktu ke waktu dan bahkan sulit untuk sembuh.

Biasanya, penyakit ini dialami oleh orang dewasa berusia 30 – 60 tahun atau memiliki riwayat keluarga yang rematik dan kebiasaan merokok. Namun, ada juga beberapa orang yang mengalaminya pada usia yang jauh lebih muda. Misalnya saja pada anak-anak.

Juvenile Rheumatoid Arthritis (JRA) adalah jenis arthritis yang paling umum terjadi pada anak-anak. Seperti halnya orang dewasa, rematik pada anak juga dapat menyebabkan peradangan sendi, kekakuan, dan kerusakan tulang.

Yang lebih parah dari itu semua, rematik dapat mempengaruhi pertumbuhan anak.
JRA juga dikenal sebagai juvenile idiopathic arthritis . Dikatakan "idiopatik" karena memang tidak tidak diketahui penyebabnya.

Pada wanita dewasa, jika sebelumnya ia mengalami rematik, penyakit ini bisa membaik hingga 80 persen selama kehamilan. Namun, rematik bisa kambuh kembali setelah melahirkan.
Hingga kini, bagaimana dan mengapa hal ini bisa terjadi masih belum jelas.

Namun jika Anda memiliki penyakit ini dan berencana ingin hamil, ada baiknya Anda mengkonsultasikannya terlebih dahulu kepada dokter Anda. Dengan begitu dokter bisa menyarankan perawatan dan pengobatan yang aman bagi Anda.

Biasanya bagi wanita yang mengalami hal ini akan mendapatkan perubahan pengobatan saat sebelum hamil dan selama kehamilan.

Khasiat Buah Apel untuk Kesehatan


Khasiat Buah Apel


Kandungan serta manfaat dari buah apel untuk kesehatan tubuh kita: buah Apel merupakan salah satu dari berbagai buah yang bisa membauat kita menjadi sehat, selain itu buah ini juga sudah sangat terkenal dikalangan masyarakat serta sangat diganderungi juga untuk dikonsumsi.

Buah yang mempunyai rasa manis dan mempunyai karakter tektur yang sangat lembut ternyata juga mempunyai segudang manfaat dan menjadi salah satu buah yang disukai didunia.

Selain mempunyai rasa yang manis dan rasa lezat, Ternyata buah yang satu ini memiliki segudang kandungan zat-zat yang diperlukan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsinya secara rutin, maka anda juga sudah meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh kita.

Klasifikasi  buah apel secara ilmiah
  •     Kerajaan :  termasuk dalam Kerajaan Plantae
  •     Divisi :  masuk pada divisi Magnoliophyta
  •     Kelas : buah apel masuk dalam kelas Magnoliopsida
  •     Ordo : termasuk dalam Rosales
  •     Famili : tergolong dalam famili Rosaceae
  •     Upafamili : masuk pada golongan Maloideae atau Spiraeoideae
  •     Bangsa : termasuk bangsa Maleae
  •     Genus : tergolong di genus Malus
  •     Spesies :  dikategorikan ke dalam spesies  M. domestica
  •     Nama binomial : mempunyai Malus domestica
Kandungan yang terdapat pada Buah Apel
Buah apel  mempunyai kandungan, kaya akan vitamin, yang termasuk didalamnya adalah vitamin A, B1, B2,vitamin B3, vitamin B5, B6, serta mengandung dari vitamin C juga.di Buah apel juga mempunyai sejumlah mineral dan diantaranya adalah potassium, magnesium, zat besi,zinc, serta kalsium. unsur lainnyayang terkandung adalah fitokimian,serat, asam tartar, baron, dan tanin.

Beberapa manfaat dan khasiat Buah Apel bagi kesehatan
Dengan adanya beberapa vitamin serta  mineral yang terkandung di dalamnya,maka buah kesayangan ini digolongkan kedalam buah yang berfungsi sebagai tanaman obat yang menyehatkan kita. 

Untuk mengetahui manfaatnya keseluruhan, nah inilah manfaat-manfaat yang terkandung didalam buah apel:
  1. Serat yang berada di dalam buah apel mempunyai fungsi yang bisa membantu anda untuk menjaga kesehatan pada sistem pencernaan kita, buah ini berfungsi juga untuk menghindarkan kita dari serangan diare. Serat ini juga memiliki fungsi sebagai pengurang lemak sera kolesterol tubuh tubuh anda.
  2. Dengan Mengkonsumsi buah yang satu ini (apel) dengan cara menggigit  dan mengunyahnya anda bisa meningkatkan produksi air liur pada mulut kita. Dalam Hal ini maka anda bisa menurunkan tingkat bahaya bakteri  yang bersarang dalam mulut.
  3.  Kandungan yang selanjutnya (antioksidan) dalam buah apel bisa meningkatkan imun tubuh atau kekebalan tubuh kita dari berbagai radikal bebas negative yang dapat dapat menyerang tubuh.
  4. Buah apel dapat Melindungi mata kita dari katarak atau buta warna.
  5. Dapat Menurunkan resiko untuk  bisa terserang Alzheimer di otak kita.
Nah demikianlah pembahasan tentang buah apel semoga bisa membantu dan bermanfaat.

Manfaat Buah Kiwi


Manfaat buah kiwi

Manfaat buah kiwi ~ Sebelum saya membahas tentang manfaat dari buah yang satu ini, saya akan memberikan sedikit gambaran asal mula dari buah kiwi. Buah yang satu ini ternyata, buah asli dari Negara Asia atau lebih pasnya berasal dari Cina, namun untuk saat ini buah kiwi sudah bisa dibudidayakan di berbagai negara. Kiwi juga termasuk salah satu buah yang di golongkan dalam kelompok kultivar dari tanaman hidrida serta anggur actinida deliciosa.

Kiwi mempunyai kandungan kaya akan kandungan serat, buah kiwi memiliki ciri-ciri berbentuk oval atau lonjong, kulit buah kiwi berwarna hijua kecoklatan, serta mempunyai daging yang mempunyai warna hijau terang, buah kiwi juga memiliki daging yang bertektur sangat halus.
Nah setelah tadi sedikit membahas tentang sejarah dan ciri-ciri buah kiwi sekarang kita masuk dalam pembahasan inti yaitu manfaat buah kiwi.

Berikut adalah manfaat yang terkandung dalam buah kiwi untuk kesehatan:
  • Buah kiwi mempunyai kandungan Vitamin C
    Mungkin selama ini kita tuhu bahwa buah jeruk merupakan salah satu buah yang mempunyai kandungan vitamin C tertinggi, namun siapa sangka bahwa kandungan Vitamin C pada buah kiwi lebih banyak dua kali lipat dari kandungan buah jeruk. Vitamin C sendiri mempunyai fungsi  sebagai zat yang bisa meningkatkan imun tubuh atau kekebalan tubuh, sebagai zat yang bisa Mengurangi Racun yang terdapat dalam Hati.
  • Cocok digunakan untuk menu Diet
    Bagi anda yang ingin melakukan program diet secara alami, buah kiwi bisa digunakan sebagai solusi yang sangat baik, karena dalam buah kiwi hanya mengandung sedikit kalori sehingga sangat baik untuk membantu anda dalam menjalankan program diet.
  • Buah kiwi bermanfaat untuk Kesehatan Kulit
    Ternyata buah kiwi juga efektif untuk melembabkan kulit serta dapat membantu anda untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit. Karena didalam buah kiwi mempunyai kandungan vitamin D yang baik untuk memperbaiki kesehatan kulit kita.
  • Buah kiwi memiliki Antioksidan tinggi, dalam buah kimia memiliki zat karotenoid serta olyphenol
  • Buah kiwi bermanfaat untuk Memperbaiki DNA
    Jika kita mengkonsumsi dua buah kiwi saja, berarti bisa membantu tubuh untuk memperbaiki sel-sel dalam tubuh, serta mengembalikan DNA yang rusak kembali sehat.7. Buah kiwi Kaya akan kandungan Nutrisi
  • Didalam buah kiwi juga ternyata mempunyai kandungan nutrisi yang sangat Banyak sehingga zat nutrisi itu bisa membuat tubuh kita menjadi sehat dan terjauh dari datangnya penyakit yang bisa menyerang kita.
  • Buah Kiwi Mengandung Vitamin E
  • Buah Kiwi  bermnanfaat untuk Membantu mengatasi kembung
  • buah kiwi mampu Melancarkan Pengumpalan yang terjadi dalam Darah
Sekian dulu ulasan tentang manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh, Semoga bermanfaat bagi kita semua.

Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Anggur
Manfaat dan khasiat buah anggur untuk kesehatan tubuh, buah Anggur merupakan bagian dari tanaman yang tergolong ke dalam keluarga atau family vitacaee, Anggur di yakini sudah dibudidayakan sekitar tahun 4000 SM, Budidaya ini dilakukan didaerah timur tengah.

Buah anggur sangat cocok diberdayakan dan tumbuh pada dataran-dataran rendah, dan daerah yang mempunyai intensitas cahaya yang sangat tinggi serta daerah yang memiliki intensitas hujan yang rendah. Tanaman anggur ini sangat cocok dibudidayakan pada daerah yang mempunyai musim kemarau atau musim panas yang sangat panjang, yaitu musim kemarau yang menyentuh sekitar 4 hingga 7 bulanan.

Kandungan Gizi yang terdapat pada buah anggur
Buah Anggur bisa dikelompokkan pada jenis tanaman obat, penggolongan ini didasari karna buah angur kaya akan unsure-unsur yang sangat berguna bagi tubuh kita. Dalam tanaman buah angur memiliki senyawa polifenol serta senyawa resveratol. Kedua senyawa tersebut ikut serta, dan sangat berperan pada system kegiatan metabolism.

Senyawa Polifenol dan senyawa resverator juga berperan penting terhadap pencegahan terjadinya sel-sel kanker serta penyakit-penyakit lainnya. Selain itu buah yang tergolong di family vitacaee ini juga mempunyai kandungan senyawa antioksida, senyawa antioksida itu sendiri berfungsi sebagai senyawa yang mampu menjadi tameng dari adanya radikal bebas yang ada pada tubuh kita.

Manfaat  dan khasiat Buah Anggur
Dengan adanya berbagai unsur-unsur yang terdapat pada kandungan Buah anggur, menjadikan buah yang satu ini memiliki berbagai peranan penting bagi kesehatan tubuh kita. Adapun beberapa peranan penting buah anggur bagi kesehatan tubuh kita adalah sebagai berikut:
  • Sebagai Buah Yang berfungsi Melindungi tubuh kita dari serangan infeksi
    Kandungan Antivirus serta antibakteri yang terkandung pada buah anggur bisa membantu kita untuk melindungi tubuh dari serangan infeksi berbahaya.
  • Sebagai Buah Yang Cocok Dikonsumsi oleh penderita asma
    Kandungan assimiratory yang terdapat di dalam buah anggur dapat membantu tubuh untuk meningkatkan kadar air yang ada dalam paru-paru tubuh kita. Tentunya hal ini sangat cocok untuk dikonsumsi oleh penderita asma, karena Kandungan assimiratory berfungsi sebagai zat penurun sesak napas.
  • Buah yang berfungsi Melindungi mata
    Kandungan buah anggur yaitu Flavonoid berfungsi penting untuk membantu tubuh dalam menjaga kesehatan mata dari radikal bebas yang bisa menyebabkan katarak.
  • Sebagai Buah untuk Mengobati sembelit atau susah BAB
    Didalam buah anggur terdapat aneka kandungan seperti gula, asam organic dan selulosa, ketiga kandungan tersebut dipercaya menjadi solusi yang terpat untuk mengobati penyakit sembelit atau yang lebih popular disebut penyakit susah buang air besar.
  • Sebagai buah yang dipercaya Menurunkan terjadinya resiko serangan jantung
    Dengan Mengkonsumsi anggur dan dalam pengkonsumsiannya secara rutin bisa menaikan kadar oksida nitrat yang terdapat dalam tubuh. Kenaikan kadar oksida nitrat yang terjadi pada tubuh, dapat menghindarkan diri dari pembekuan darah dan berfungsi juga untuk menurunkan adanya resiko terkena serangan penyakit jantung.
  • Berfungsi Menghilangkan adanya gangguan yang terjadi pada pencernaan serta organ ginjal.Ternyata Mengkonsumsi buah anggur merupakan cara yang sangat jitu untuk menghindarkan diri dari penyakit pencernaan. Anggur juga berfungsi baik untuk menghilangkan asam yang terdapat dalam ginjal. Sehingga ginjal terjaga dengan baik pula.
Nah sekian dulu pembahasan singkat mengenai manfaat dari buah anggur serta kandungan yang terdapat di dalam buahnya. Semoga artikel ini dapat memberikan wawasan dan bermanfaat untuk anda. 

Buah Tomat: Khasiat Dan Manfaatnya

Buah tomat, merupakan tanaman yang sangat gampang didapati. warnanya yang Merah cerah sungguh menarik. tak hanya kaya vitamin C serta A, Namun Buah tomat konon bisa menyembuhkan berbagai penyakit.

seandainya dirunut sejarahnya, Buah tomat atau lyopercisum esculentum pada awalnya ditemukan lebih kurang di Negara peru, ekuador serta bolivia. di prancis, Buah tomat diberi nama ‘apel cinta’ atau pomme d’amour. dikatakan untuk jadikan apel cinta, dikarenakan Buah tomat dapat memulihkan lemah syahwat serta menambah jumlah sperma dan menambah kegesitan gerakannya.


Pohon Tomat, Kebun Tomat Manis

Buah tomat juga banyak dipakai untuk masakan, layaknya sup, jus, pasta, dllnya. terasa yang sedikit asam apalagi bikin selera makan meningkat. lebih jauh menurut penelitian dr. john cook bennet dari wiloughby university, ohio, untuk jadikan orang pertama yang meneliti faedah Buah tomat, pada november 1834, tunjukkan bahwa tomat bisa menyembuhkan diare, serangan empedu, masalah pencernaan serta memulihkan manfaat lever.

peneliti lain dari rowett research institute di aberdeen, skotlandia, juga sukses mendapatkan faedah tomat yang lain. menurut dia, gel berwarna kuning yang menyelubungi biji tomat bisa menghindar penggumpalan serta pembekuan darah yang bisa mengakibatkan penyakit jantung serta stroke.

perihal ini juga dianggap oleh dokter gizi, dr. leane suniar manurung, msc. lihat manfaat Buah tomat demikian banyak, jadi tomat baik dikonsumsi siapa saja sejak usia awal. “apalagi tomat juga timggi kandungan vit. c serta vit. a, yang berguna untuk menambah kekebalan tubuh. ” namun tomat layaknya apa yang baik dikonsumsi ? bila lihat dipasaran, kita mendapatkan Buah tomat dengan dua warna, yaitu warna merah serta hijau. perbedaan warna ini memberikan kandungan vitaminnya.

menurut leane, Buah tomat yang baik dikonsumsi merupakan tomat merah. tomat berwarna merah memiliki kandungan vit. c serta vit. a lima kali semakin banyak dibanding dengan Buah tomat hijau. makin masak tomat, makin kaya kandungan vitaminnya. “karena itu anak kecil baiknya dibiasakan banyak makan Buah tomat merah. ini mutlak untuk kesehatan matanya, ” tutur leane. lantas, tidak pelu sangsi berikan si kecil tomat. sejak usia 6 bln., seorang anak mulai dibiasakan mengonsumsi tomat yang digabung dengan sayuran yang lain.


Buah Tomat sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan

didalam pigmen warna merah pada Buah tomat, memiliki nilai plus yang lain. warna merah pada tomat semakin banyak memiliki kandungan lycopene, yakni satu zat antioksidan yang bisa menghancurkan radikal bebas didalam tubuh disebabkan rokok, polusi serta cahaya ultraviolet. tak hanya itu saja, belakangan diketahui lycopene juga bermanfaat menolong menghindar rusaknya sel yang bisa menyebabkan kanker leher rahim, kanker prostat, kanker perut serta kanker pankreas. “memang lycopene bukan sekedar ditemukan pada Buah tomat, namun juga pada anggur merah, semangka serta pepaya. tetapi, lycopene yang sangat banyak ada pada tomat. ” terang leane.

untuk memperoleh manfaatnya Buah tomat, terlebih untuk orang dewasa, lanjut leane tomat baiknya dimakan tiap-tiap pagi sejumlah satu atau dua buah. rasa asam pada Buah tomat datang dari kandungan asam sitrat mengakibatkan tomat merasa fresh, hingga bisa menambah nafsu makan. rasa asam ini amat baik dokonsumsi waktu kita alami mual atau dikonsumsi oleh beberapa wanita yang alami pms ( pre menstrual syndrome ). bila tidak kuat dengan rasa masamnya, terlebih untuk yang yang mempunyai penyakit maag, leane tidak merekomendasikan mengkonsumsinya walapun didalam wujud jus yang telah ditambah gula, karena akanmemperburuk keadaan penyakit.


Jus Buah Tomat Segar

tidak sama dengan sayuran yang lain yang lebih berguna bila dimakan mentah-mentah, nyatanya Buah tomat tambah baik digabung dengan masakan atau dihancurkan sebelum saat dimakan. beberapa peneliti mendapatkan lycopene yang dikeluarkan pada Buah tomat tersebut semakin banyak dibanding dengan tomat yang segera dimakan tanpa diolah terlebih dulu. sayangnya, walau kandungan lycopennya berlimpah, pasta tomat serta saus tomat yang dijual dipasaran telah banyak dibubuhi bahan tambahan makanan layaknya pewarna atau pengawet sintetis. bahan tambahan ini justru merangsang timbulnya banyak radikal bebas yang menyebabkan kanker.

Khasiat Dan Manfaat Utama Pada Buah tomat


  • menolong turunkan efek masalah jantung. 
  • menyingkirkan kelelahan serta menambah nafsu makan. 
  • menghalangi perkembangan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara serta endometrium. 
  • memperlambat penurunan manfaat mata dikarenakan dampak usia ( age-related macular degeneration ). 
  • kurangi efek radang usus buntu. 
  • menolong melindungi kesehatan organ hati, ginjal, serta menghindar kesusahan buang air besar. 
  • menyingkirkan jerawat. 
  • menyembuhkan diare. 
  • menambah jumlah sperma pada pria. 
  • memulihkan manfaat lever. 
  • menangani kegemukan. 



Buah Bit : Khasiat Dan Manfaatnya

Buah Beetroot juga dikenal sebagai "Sayur bit", Bit merupakan tanaman herba tahunan masih kerabat Chenopodiaceae  dan nama ilmiahnya adalah Beta vulgaris. Batang tanaman ini dapat mencapai ketinggian satu meteran, dan daunnya berbentuk mengkilap bergerigi, sedangkan bunga berwarna merah atau hijau dengan lima kelopak.

Ada nilai dan Manfaat yang berbeda dari Sayur bit ,Selain sebagai pakan ternak yang digunakan untuk konsumsi manusia. Adapun varietas dari beberapa varietas hanya beberapa yang di manfaatkan jadi konsumsi manusia. antaralain nama seperti bit Bassano, bit hitam di Mesir, Chioggia merah,bit vereduna India dan albino.



Kandungan Yang Bermanfaat Pada Buah Bit

Beetroot terdiri dari air sekitar 90%, protein, karbohidrat, serat, vitamin dan mineral seperti sodium, potasium, zat besi, kalsium dan fosfor. Juga terdapat  vitamin, termasuk vitamin B1, B2, B3, jejak vitamin A dan vitamin C.  Warna merah karakteristik akar bit ini disebabkan adanya pewarna alami nyata, E 162, yang digunakan dalam industri makanan untuk meningkatkan penampilan makanan lainnya. Bit juga kaya gula alami dan mengapa penderita diabetes perlu memperhatikan bagaimana dan pada dosis konsumsinya.

Khasiat Dan Manfaat Bit Untuk Pengobatan

Jus sentrifugal dari bit merah memiliki sifat yang sangat menarik: pertama, telah ditunjukkan oleh studi yang dilakukan di Inggris (The London School of Medicine) yang minum setiap hari sekitar setengah liter jus bit sehari, Mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan hipertensi. Hasilnya akan terlihat setelah beberapa hari dengan perubahan yang berbeda dalam hipertensi. Jus Bit sangat cocok untuk orang yang menderita anemia, karena Jus Bit mempromosikan pembentukan sel darah merah dalam darah. Tidak hanya mempromosikan drainase darah, Bit memiliki sifat diuretik dan membantu pencernaan.

Beberapa tahun yang lalu bit menjadi berita utama di Eropa, karena beberapa penelitian di Yunani pada tahun 1983 dan diterbitkan dalam "International Journal of Cancer" menggambarkan sifat dan efek yang menguntungkan bahwa Bit ini bisa memiliki Efek Baik dalam Masalah kanker usus besar.

Beetroot terutama tanaman dengan sangat baik menyegarkan dan re-mineralizing, berkat kelimpahan saponin dan mineral sangat cocok untuk anak-anak yang lemah, baru sembuh dari sakit dan mereka yang menderita anemia. Sekali lagi, berkat kehadiran saponin yang memfasilitasi penghilangan lemak, beetroot juga memurnikan tubuh Manusia.

Kehadiran vitamin C Juga membawa manfaat bagi sistem kekebalan tubuh kita, memperkuat dan asam folat, dalam persatuan dengan Betaine tersebut, memperkuat kapiler membantu untuk mempertahankan sistem kardiovaskular yang sehat. Anthocyanin, pigmen larut dalam air ditemukan juga melimpah dalam bit. flavonoid, memiliki sifat antioksidan kuat yang dapat menguntungkan mikrosirkulasi dan jantung pada khususnya.

Akhirnya, bit mampu mengurangi peradangan yang mempengaruhi sistem pencernaan dan membantu dalam memerangi penyakit hati. Jumlah Kalori dalam Beetroot sangat rendah, pada kenyataannya, setiap 100 gram daging Bit hanya memiliki 20 kalori.


Cerebral Palsy


Defenisi
Cerebral palsy (CP) adalah gangguan yang mempengaruhi otot, gerakan, dan keterampilan motorik (kemampuan untuk bergerak dalam cara yang terkoordinasi dan terarah). Cerebral palsy juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, termasuk penglihatan, pendengaran, dan masalah berbicara, dan ketidakmampuan belajar.

CP biasanya disebabkan oleh kerusakan otak yang terjadi sebelum atau selama kelahiran anak, atau selama masa pertumbuhan pada usia 3 sampai 5 tahun pertama kehidupan anak. Tidak ada obat untuk CP, tetapi pengobatan, terapi, peralatan khusus, dan dalam beberapa kasus, pembedahan dapat membantu seorang anak yang hidup dengan kondisi tersebut. 

Klasifikasi
Cerebral palsy (CP) dibagi menjadi empat klasifikasi utama untuk menggambarkan gangguan gerakan yang
berbeda. Klasifikasi ini juga mencerminkan daerah otak yang rusak. Empat klasifikasi utama adalah: kejang(spastik), ataxic dan athetoid / dyskinetic.


1. Cerebral palsy spastik ; menyebabkan kesulitan kekakuan dan gerakan, Spastic CP diklasifikasikan dibagi secara topografi dimana tergantung pada daerah tubuh yang terkena,  meliputi:
- Hemiplegia spastik adalah satu sisi yang terpengaruh, Umumnya, cedera pada otot-saraf bagian kiri otak yang akan menyebabkan defisit bodi kanan atau sebaliknya.
- Kejang diplegia adalah ekstremitas bawah terpengaruh, dengan ketidak lenturan tubuh bagian atas. Bentuk diplegia adalah memiliki kekakuan pada extremitas (kejang), dimana pada kondisi ini sulit untuk mengalami kelenturan dan karenanya sering mengalami dislokasi.
- Monoplegia Spastic adalah salah satu anggota tubuh tunggal yang terpengaruh. Kondisi ini memiliki kekakuan pada salah satu lengan atau kaki dan lainya mengalami kelenturan dan bukan kelumpuhan.
 - Triplegia Spastic adalah tiga anggota badan yang terpengaruh.
- Quadriplegia Spastic adalah keempat anggota badan kurang lebih sama terpengaruh

2. Cerebral palsy athetoid / dyskinetic, mengarah pada gerakan tak terkendali dimana otot bisa mengalami hipertonik atau hipotonik dan gerakan spontan. Pada kondisi ini seseorang akan sulit untuk bertahan pada posisi tegak untuk duduk atau berjalan. Kondisi akan membutuhkan banyak perhatian dan energi ekstra bagi para penderitanya untuk melakukan suatu kegiatan, misalnya menggaruk hidung atau mengambil cangkir.

3. Cerebral palsy ataxic, menyebabkan rasa terganggunya keseimbangan dan kedalaman persepsi. Bentuk ataksia sangat jarang terjadi dari jenis cerebral palsy, dan memiliki kejadian 10% dari semua kasus. Beberapa individu pada keadaan ini memiliki kondisi hipotonia dan tremor. Keterampilan motorik seperti menulis, mengetik, atau menggunakan gunting mungkin terpengaruh, serta keseimbangan, terutama saat berjalan. Bentuk yang paling umum dari ataxic adalah kesulitan dengan visual dan / atau proses pendengaran.

Etiologi
Dalam kasus tertentu CP tidak memiliki penyebab yang dapat diidentifikasi, penyebab khas termasuk masalah dalam pengembangan intrauterin (misalnya paparan terhadap radiasi, infeksi), asfiksia sebelum kelahiran, hipoksia trauma otak, dan proses kelahiran selama persalinan, dan komplikasi pada periode perinatal atau selama masa kanak-kanak. CP juga lebih sering terjadi pada kelahiran kembar .

Antara 40% dan 50% kejadian dari semua anak yang menderita cerebral palsy adalah lahir dengan prematur. Bayi prematur sangat rentan, hal ini karena organ mereka belum sepenuhnya berkembang, dan ini meningkatkan risiko cedera hipoksia ke otak yang dapat bermanifestasi sebagai CP. Dalam menafsirkan masalah ini sangatlah sulit untuk membedakan antara cerebral palsy disebabkan oleh kerusakan otak yang dihasilkan dari oksigenasi yang tidak memadai dan CP yang timbul dari kerusakan otak prenatal yang dialami pada kelahiran prematur.

Penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa asfiksia intrapartum bukan penyebab utama, dan hanya memiliki kemungkinan sebagai peresiko tidak lebih dari 10 persen dari semua kasus. CP bisa dipengaruhi oleh infeksi pada ibu, bahkan infeksi yang tidak mudah terdeteksi, dan memiliki tiga kali lipat risiko anak bisa mengalami gangguan, terutama sebagai hasil dari toksisitas pada otak janin dari sitokin yang diproduksi sebagai bagian dari respon inflamasi. Berat lahir rendah merupakan faktor risiko untuk CP dan bayi prematur biasanya memiliki berat lahir rendah, kurang dari 2,0 kg. Multiple kelahiran bayi juga lebih mungkin dibandingkan kelahiran bayi tunggal pada kelahiran dini atau dengan berat lahir rendah.

Setelah lahir, penyebab lain termasuk racun, penyakit kuning, keracunan timbal, cedera otak, sindrom bayi terguncang, insiden yang melibatkan hipoksia pada otak (seperti hampir tenggelam ), dan ensefalitis atau meningitis. Tiga penyebab paling umum dari asfiksia pada anak : tersedak benda asing seperti mainan dan potongan makanan, keracunan, dan hampir tenggelam.

Beberapa anomali otak struktural seperti lissencephaly dapat hadir dengan fitur klinis CP,  Seringkali hal ini sejalan dengan gangguan kromosom dan perlu diketahui bahwa CP bukan karena genetik atau keturunan.

Gejala
Semua jenis cerebral palsy dicirikan oleh otot abnormal (yaitu, lebih membungkuk saat duduk), kurangnya refleks, atau perkembangan motorik dan koordinasi. Pada CP juga bisa ditemukan adanya kelainan bentuk sendi, tulang dan bisa mengalami kontraktur (secara permanen ; otot-otot tegang dan sendi). Gejala klasiknya adalah kejang, gerakan tak terkendali lain (misalnya mimik wajah), kiprah goyah, masalah dengan keseimbangan, dan / atau temuan jaringan lunak dimana sebagian besar dari massa otot menurun. Berjalan gunting (di mana lutut menyilang) saat berjalan kaki adalah bentuk umum CP yang mampu berjalan, tetapi secara keseluruhan, CP simtomatologi sangat beragam. 

Bayi yang lahir dengan CP berat sering memiliki postur tubuh yang tidak teratur; tubuh mereka mungkin  sangat kaku. Lahir cacat, seperti kelengkungan tulang belakang, tulang rahang kecil, atau kepala kecil kadang-kadang terjadi bersama dengan CP. Gejala ini muncul seiring bertambahnya usia. Beberapa bayi lahir dengan CP tidak menunjukkan tanda-tanda jelas. Secara klasik, CP menjadi jelas jika bayi mencapai tahap perkembangan pada enam setengah sampai 9 bulan dimana anak mulai untuk memobilisasi, dimana penggunaan anggota badan akan tampak asimetris atau bisa merupakan keterlambatan perkembangan motorik kasar yang bisa terlihat.

Kondisi sekunder dapat mencakup kejang, epilepsi, apraxia, dysarthria atau gangguan komunikasi lainnya, masalah makan, gangguan sensorik, keterbelakangan mental, ketidakmampuan belajar, inkontinensia urin, inkontinensia fekal dan / atau gangguan perilaku.

Gangguan bicara dan bahasa umumnya juga terjadi pada orang dengan cerebral palsy. Insiden dysarthria diperkirakan berkisar dari 31% menjadi 88%. Masalah suara yang berhubungan dengan kesulitan dalam kontrol pernapasan, laring dan disfungsi velopharyngeal  serta gangguan artikulasi yang disebabkan oleh pergerakan terbatas di otot oral-wajah. Ada tiga jenis utama dysarthria di cerebral palsy: spastik, dyskinetic (athetosis) dan ataxic. Gangguan suara atau berbahas dalam spastik dysarthria melibatkan empat kelainan utama dari gerakan spontan : kejang-kejang, kelemahan, berbagai gerakan terbatas dan lambatnya gerakan. Mekanisme bahasa mengalami penurunan athetosis yang melibatkan gangguan dalam regulasi pola pernapasan, disfungsi laring (monopitch, rendah, kualitas suara yang lemah dan desah). Hal ini juga terkait dengan disfungsi artikulatoris (berbagai macam gerakan rahang), posisi yang tidak tepat pada lidah, ketidakstabilan elevasi velar. Athetoid dysarthria disebabkan oleh gangguan sistem umpan balik sensorimotor internal untuk perintah motor yang tepat, yang mengarah ke generasi gerakan yang salah. Ataxic dysarthria jarang pada cerebral palsy. Karakteristik bahasa pada CP adalah konsonan tidak tepat, gangguan artikulasi yang tidak teratur, vokal terdistorsi, stres berlebih dan fonem berkepanjangan, monopitch, monoloudness dan suara yang keras. Secara keseluruhan keterlambatan bahasa dikaitkan dengan masalah keterbelakangan mental, gangguan pendengaran dan belajar. Anak-anak dengan cerebral palsy beresiko ketidakberdayaan dan menjadi pasif komunikator. Intervensi dini dengan klien ini sering menargetkan situasi di mana anak-anak berkomunikasi dengan orang lain, sehingga mereka belajar bahwa mereka mengontrol gerakan dan benda dalam lingkungan mereka melalui komunikasi ini.

Diagnosa Test
Adapun serangakaian diagnosa tes yang bisa dilakukan untuk mengetahui perkemabangan kelainan penyakit CP antaralain :
  • Magnetic Resonance Imaging (MRI) menggunakan gelombang radio dan medan magnet untuk menghasilkan gambar 3-D atau penampang rinci dari otak. MRI mendefinisikan struktur otak dan kelainan lebih jelas daripada metode lainnya. Tes ini tidak menimbulkan rasa sakit, tetapi bising dan dapat berlangsung hingga satu jam untuk menyelesaikannya. Anak mungkin akan menerima obat penenang ringan untuk memudahkan pada masa pemeriksaan. 
  • USG tengkorak menggunakan frekuensi tinggi gelombang suara untuk mendapatkan gambar dari otak. USG tidak menghasilkan gambar rinci, tetapi dapat digunakan karena lebih cepat dan murah, dan dapat melakukan penilaian awal yang berharga dari otak. Perangkat USG ditempatkan di atas titik lemah (ubun-ubun) pada bagian atas kepala bayi.
  • Computerized tomography (CT) adalah teknologi sinar-X khusus yang dapat menghasilkan penampang dilihat dari otak. Mengidentifikasi malformasi, perdarahan, dan kelainan tertentu lainnya pada bayi. Pemindaian tidak menimbulkan rasa sakit dan memakan waktu sekitar 20 menit.
  • Electroencephalogram (EEG), Jika anak mengalami kejang, dokter akan melakukan pemeriksaan elektroensefalogram (EEG) untuk menentukan apakah ia memiliki epilepsi, yang sering terjadi pada orang dengan cerebral palsy. Dalam tes EEG, serangkaian elektroda yang ditempelkan ke kulit kepala anak. EEG untuk menilai perubahan pola normal dari gelombang otak.

Pengobatan
Tidak ada terapi spesifik terhadap cerebral palsy. Terapi bersifat simtomatik, yang diharapkan akan memperbaiki kondisi pasien. Terapi yang sangat dini akan dapat mencegah atau mengurangi gejala-gejala neurologik. Untuk menentukan jenis terapi atau latihan yang diberikan dan untuk menentukan keberhasilannya maka perlu diperhatikan penggolongan cerebral palsy berdasarkan derajat kemampuan fungsionil yaitu derajat ringan, sedang dan berat. 

Tujuan terapi pasien cerebral palsy adalah membantu pasien dan keluarganya memperbaiki fungsi motorik dan mencegah deformitas serta penyesuaian emosional dan pendidikan sehingga pendenta sedikit mungkin memerlukan pertolongan orang lain, diharapkan penderita bisa mandiri. Obat-obatan yang diberikan tergantung pada gejala-gejala yang muncul. Misalnya untuk kejang bisa diberikan anti kejang. Untuk spastisitas bisa diberikan baclofen dan diazepam. Bila gejala berupa nigiditas bisa diberikan levodopa. Mungkin diperlukan terapi bedah ortopedi maupun bedah saraf untuk merekonstruksi terhadap deformitas yang terjadi


Sumber : http://en.wikipedia.org/wiki/Cerebral_palsy

Manfaat Daun Sirsak dan Kandungannya

Tumbuahan atau Tanaman sirsak yang mempunyai nama latin annona muricata merupakan salah satu dari beberapa jenis tanaman yang asal mulanya dari negeri pamansam atau amerika tengah, dan lebih pasnya adalah Negara karibia.

Manfaat Daun SirsakDari berbagai hasil penelitian oleh para ahli, ternyata buah serta daun dari tanaman buah sirsak memiliki berbagai manfaat yang bisa dibutuhkan oleh tubuh kita. Didalam Buah sirsak terdapat kaya akan kandungan fruktosa, vitamin B1, vitamin B2, serta vitamin C.

Daun dari tumbuhan sirsak ini, sangat banyak digunakan sebagai obat herbal alami, didalam daun sirsak ternyata juga terdapat kaya akan kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh dan diantaranya adalah Kandungan muricapentocin, kandungan linoeic acid, kandungan berharga gigantetronin, kandungan annocatacin serta kandungan annohexocin, yang mempunyai manfaat besar untuk berbagai pengobatan.

Nah Berikut ini merupakan manfaat serta khasiat daun sirsak untuk tubuh kita.
  • Daun Sirsak berguna sebagai obat herbal penyakit kanker
    Cara pembuatan obatnya adalah: sediakan sekitar 10 lembar dari daun sirsak, utamakan daun yang sudah tua, kemudian ambil sekitar 3-4 gelas air mineral atau air bersih dan rebus hingga mendidih dan hanya tersisa 1 gelas saja, saring air rebusan daun sirsak tadi kemudian minumlah secara rutin dua kali sehari, pagi dan sore. Dengan mengkonsumsi rebusan daun sirsak secara teratur, hal ini bermanfaat bagi kesehatan, dan membunuh berbagai sel-sel yang tidak normal  serta menumbuhkan atau membiarkan sel –sel normal berkembang dengan baik dalam tubuh.
  • Daun Sirsak berguna untuk obat herbal sakit Pinggang
    Ambil serta Rebuslah sekitar 20 buir daun sirsak kedalam 5 gelas air bersih, dan biarkan rebusan mendidih serta hanya tersisa kurang lebih 3 gelas saja. Dalam perebusan utamakan daun yang akan direbus adalah daun yang sudah tua. Kemudian Saringlah hasil dari rebusan daun tersebut dan minumlah air rebusan yang sudah tersaring 2 kali sehari. Kerjakan hingga sakit pinggang hilang.
  • Daun sirsak bermanfaat Sebagai obat bisul herbal
    Ambil serta Tempelkan kurang lebih 6-10 helai daun sirsak muda diarea yang terkena bisul, lakukan cara ini hingga bisul kempes dan kering
  • Daun Sirsak bermanfaat sebagai obat Eksim serta obat herbal Rematik
    Caranya  ambil beberapa helai daun sirsak kemudian Tumbuk hingga halus daun tersebut, ambil tumbukan daunnya serta tempelkan kearea yang badan yang sakit, lakukan hingga rasa sakit hilang.
Nah itulah sedikit pembahasan mengenai manfaat daun sirsakuntuk kesehatan tubuh kita, semoga berguna dan bisa di praktekan, terimaksih

5 Makanan Sehat Untuk Wanita Hamil

Makanan Untuk Wanita Hamil
5 Makanan sehat untuk wanita yang sedang hamil. Jika seorang wanita yang masih hamil alangkah lebih baiknya mengetahui makanan apa sajakah yang cocok dan bagus untuk dirinya serta calon bayinya.Hal ini sangat penting dikarenakan bisa mempengaruhi perkembangan janin dalam kandungan kita. 

Seorang Ibu juga sangat bertanggung jawab besar atas kesehatan bayinya. Apalagi pada saat usia kandungan masih dibawah 3 bulan, di kondisi kehamilan ini, kesehatan serta kesetabilan tubuh wanita hamil masih riskan arau masih menghawatirkan, baik janin yang ada dikandungan maunpun kesehatan fisik si ibunya.
Pada umumnya umumnya di kehamilan 3 bulan pertama kondisi ibu yang sedang hamil akan lesu, serta merasakan mual-mual dan dibarengi rasa ingin muntah, sehingga bisa memperburuk kondisi si ibu. Namun itu semua dapat diatasi dengan cara ngemil makanan yang bergizi.

Nah inilah 5 macam Makanan sehat untuk wanita hamil
  • Makanan yang pertama adalah makanan yang mengandung kaya akan karbohidrat
    Dengan mengkonsumsi makan-makan yang banyak karbohidratnya, tentunya hal bisa memberikan kekuatan baru untuk si ibu dan tentu juga bisa memberi perkembangan yang baik pula untuk kandungan janin yang ada dirahimnya. karbohidrat bisa didapatkan si ibu dengan mengkonsumsi makanan seperti nasi, roti, kentang serta jagung.
  • Makanan sehat selanjutnya adalah makanan yang banyak mengandung zat besi
    Makan yang mengandung Zat besi biasanya bisa kita temukan pada jenis sayuran-sayuran hijau, hati serta daging tanpa lemak. Dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung Zat besi berarti anda juga meberikan asupan gizi pada plasenta kandungan. Melalui plasenta, si calon bayi atau janin bisa mendapatkan zat-zat gizi serta oksigen. plasenta Juga berfungsi umtuk membantu dalam proses persalinan atau melahirkan.
  • Makanan sehat kaya akan kandungan Protein
    Makanan yang banyak mengandung protein biasanya bisa di dapatkan dengan mengkonsumsi makanan seperti, tahu, kacang-kacangan, ikan, telur, tempe, serta daging yang mempunyai kadar lemak rendah. Kenapa wanita hamil memerlukan asupan protein yang tinggi, karena asupan yang dibutuhkan si ibu meningkat hingga 12 gram/ kg berat tubuh, sedangkan dalam kondisi normal manusia hanya membutuhkan protein 1 gram/ kg berat tubuhnya. Selain itu protein berfungsi mengganti sel-sel mati dalam tubuh, dan berguna juga untuk pertumbuhan janin.
  • Makanan sehat yang ke-empat adalah makanan yang mengandung Vitamin
    Pada kehamilan ternyata juga sangat memerlukan asupan semua unsur vitamin yang banyak. Hal ini bisa didapat dengan mudah melalui  sayuran hijau, buah-buahan yang masih segar serta dari berbagai jenis lauk nabati maupun lauk hewani.
  • Dan yang terakhir adalah Air
    Kenapa membutuhkan banyak air?, karena pada saat hamil seorang akan banyak atau sering mengeluarkan cairan, baik melalui buang air kecil (pipis), atau malah dari keringat. Ternyata air juga berfungsi baik untuk mencegah penyakit sembelit yang sering dialami oleh ibu hamil. Jika mengkonsumsi air banyak malah tersa mual, anda bisa mensiasatinnya dengan jus buah yang masih segar.
Itulah sedikit ulasan tentang beberapa makanan sehat yang di butuhkan wanita hamil. Semoga bermanfaat bagi kita semua, dan jika masih ragu silahkan mencari literature yang lebih bayak sehingga bisa menambah wawasan kita.