Makan Telur Bisa Mencegah Sakit Jantung

Hayo.. ada yang suka makan telur? Bahan makanan yang sehat ini semakin ditakuti banyak orang karena dianggap sumber kolesterol. Memang benar bahwa satu butir kuning telur ayam mengandung 185 mg kolesterol, tetapi bagian putih tidak mengandung kolesterol. Sedangkan batas konsumsi kolesterol harian dalam 300 mg. Karena itulah, asupan telur memang harus dibatasi.
Tetapi.. dalam jumlah konsumsi yang tepat dan tidak berlebihan, telur bisa menjaga kesehatan Anda. Inilah beberapa manfaatnya:

• Menjaga Kesehatan Jantung

  Meskipun kolesterol jahat identik dengan penyakit jantung, konsumsi telur dalam batas aman justru sehat untuk jantung Anda. Omega-3 yang terkandung dalam telur dapat menurunkan masalah kesehatan kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah), dilansir oleh Nutraingredients. Telur yang mengandung asam lemak omega-3 memiliki kandungan asam lemak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.

• Menjaga Kekencangan Kulit

  Kulit yang kencang didukung dengan protein yang baik. Jika Anda ingin memiliki kulit yang halus, kencang dan awet muda, mengonsumsi telur bisa menjadi satu cara alami. Setiap orang membutuhkan 45 gram protein per hari. Sedangkan satu butir telur ukuran sedang sudah memiliki 8 gram protein.

• Menjaga Kesehatan Mata

  Kuning telur tidak hanya mengandung kolesterol seperti yang selama ini dipercaya banyak orang. Dalam kuning telur, terdapat kandungan lutein. Lutein tersebut dapat meningkatkan kesehatan mata. Hal ini sangat baik jika Anda setiap hari bekerja di depan komputer atau laptop.

• Meningkatkan Kemampuan Otak

  Tahukah Anda, dalam 50 gram telur ayam mengandung choline sebanyak 26,5 persen. Choline yaitu senyawa yang penting dan dapat berperan aktif dalam meningkatkan kemampuan otak, seperti dilansir Whfoods. Maka tak heran jika telur sangat baik dikonsumsi saat sarapan. Sumber dari choline ada di bagian kuning telur. Jadi jangan takut mengonsumsi bagian tersebut.

Itu dia 4 manfaat sehat dari telur. Hidangan telur apa yang menjadi kesukaan Anda?

sumber : vemale.com

Ekstrak Edelweiss Anti Penuaan

Ekstrak Edelweiss?  Bahan alamai ini berasal dari bunga Edelweiss, Jenis tanaman keras yang  berumur pendek. Edelweiss adalah kata Jerman yang berarti mulia dan putih. Bunga Edelweiss ditemukan pada ketinggian yang berkisar dari 1.700 meter menjadi 2.700 meter, umum di daerah dengan tanah ringan, drainase yang baik.

Pada zaman kuno bunga Edelweiss dicari oleh pria yang ingin membuktikan keberanian mereka. Karena bunga itu tumbuh di daerah berketinggian, dan biasa tumbuh di sisi tebing dan di daerah berbahaya, banyak orang telah terluka, atau bahkan terbunuh dalam memburu bunga ini, yang menyebabkan banyak pria Jerman pada zaman dahulu memburu Edelweiss hanya untuk dipakainya di kerah sebagai semacam lencana kehormatan.

Tentu saja, fakta mebuktikan bahwa bunga Edelweiss adalah favorit dari Franz Kaisar Austria Joseph dan istrinya, Ratu Elizabeth juga memberikannya prestise. Bunga ini menjadi begitu populer di kalangan pendaki, Kemudian pemerintah Austria, Jerman dan Swiss mengambil langkah untuk melindunginya di beberapa bagian Pegunungan Alpen.

Hari ini Edelweiss yang tumbuh di banyak benua dan tidak lagi Menjadi bunga langka seperti dulu.  Edelweiss  menjadi semakin populer Namun tahun 1960-an ketika lagu berjudul Edelweiss dalam drama panggung populer dan film The Sound of Music menyanyikan, kebajikan dan keindahan. Selama berabad-abad Ekstrak Edelweiss telah diyakini memiliki efek kesehatan yang positif.

Teh Edelweiss telah populer serta penggunaan ekstrak Edelweiss dalam susu panas, sering ditambahkan dengan madu. Diare dan disentri dua penyakit yang diyakini bisa di sembuhkan dengan Ekstrak Edelweiss . Orang Jerman,swiss dan Austria  juga percaya bahwa itu bisa membantu memerangi penyakit seperti difteri dan TBC.

Saat ini penelitian oleh industri farmasi menunjukkan bahwa ada sesuatu, pada Edelweiss kepercayaan kuno. Edelweiss Digunakan untuk anti penuaan kualitas tinggi dan kosmetik anti kerut. ekstrak Edelweiss adalah pengetahuan obat tradisional kuno yang di kembangkan dengan ilmu pengetahuan modern yang membuat Edelweiss populer sekali lagi. Para ahli farmasi juga menemukan bahwa cahaya ultra violet menyerap bahan kimia, tanaman ini telah berkembang dari pertumbuhan daerah tinggi membuatnya menjadi aditif baik untuk Tabir Surya.

Peneliti farmasi juga tertarik dengan cara beberapa bahan kimia di pabrik mencegah amplifikasi oksida, yang terkait dengan proses penuaan. Masa depan penelitian ekstrak Edelweiss terlihat seterang matahari Alpine tinggi, dan popularitas ekstrak Edelweiss sebagai bahan dalam kosmetik berkualitas tinggi berarti tanaman akan tetap populer selama bertahun-tahun yang akan datang.

Untuk informasi lebih lanjut kunjungi: http://www.revitol.com