Manfaat Buah Mengkudu

Manfaat dari Buah Mengkudu untuk kesehatan: buah Mengkudu atau di bahasa Hawaii, Polinesia lebih di ketahui dengan suatu nama Noni, Noni sendiri adalah suatu tanaman yang termasuk dalam kategori tanaman obat yang menyimpan kaya akan khasiat yang terbukti sangat baik untuk menambahkan kesehatan tubuh kita.

Buah mengkudu adalah Tanaman yang mempunyai cita rasa serta aroma yang kurang enak ini tergolong kedalam jenis atau spesies Morinda citrifolia L serta masih mempunyai kesamaan kategori famili dengan tumbuhan Rubiaceae atau masuk dalam suku kopi-kopian.

Mengkudu sendiri memiliki banyak nama, Nama ini setiap daerah beda2 menyebutkannya: seperti Cangkudu nama dari daerah sunda, Tibah nama mengkudu dari daerah bali, Kodhuk daerah Madura, Pace, Kemudu, Kudu dari daerah Jawa dan masih banyak nama-nama daerah lainnya.

Kandungan dari Buah mengkudu

Bagian dari tanaman atau tumbuhan mengkudu ini memang sangat sering dimanfaatkan ialah dari bagian buahnya. Di Dalam buah mengkudu sendiri , terdapat kandungan kaya akan sekali oleh zat-zat yang berfungsi sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Nah diantaranya adalah:

• Zat Nutrisi
  Di salah satu Buah mengkudu terkandung zat-zat yang sangat dibutuhkan sekali oleh tubuh diantaranya adalah protein, vitamin serta banyak mineral yang sangat penting seperti halnya selenium yang merupakan salah satu antioksi serta yang sangat baik serta masih banyak yang lainnya.
• Senyawa-senyawa yang sangat penting bagi kesehatan seperti :
  - Terpenoid.
  Terponit yang sangat berperan di dalam suatu proses sintesi organik serta sebagai zat pemulihan sel-sel tubuh kita.
  - Scolopetin
  Scoloperin ini adalah berfungsi sebagai Anti peradangan serta sebagai obat anti alergi yang sangat top care
• Dalam Buah mengkudu terdapat Zat anti bakteriai
  Sari buah mengkudu ternyata juga mempunyai kandungan  Zat anti bakteri, Zat-zat mempunyai kegunaan dalam membunuh beberapa bakteri penyebar aneka infeksi ketubuh seperti:; Pseudomonas aeruginosa,protens morgana,  staphylococcus aureus,  serta terkandung zat  escherichia coli dan bacillus subtilis.
• Buah Mengkudu  Mempunyai Zat Anti Kanker
  Zat antikanker berfungsi efektif untuk melawan berbagai sel-sel abnormal
• Buah mengkudu  mempunyai kandungan Zat asetil
  Zat asetil ini sangat Berperan penting untuk mematikan kuman
• Buah mengkudu  mempunyai kandungan Zat moridon
  Zat moridon ini sangat Berperan penting dalam melancarkan kita untuk buang air besar (BAB)
• Buah mengkudu  mempunyai kandungan Zat soranjidiol
  Zat yang satu ini mempunyai perperan untuk melancarkan proses buang air kecil
• Buah mengkudu  mempunyai kandungan Zat terpenes
  Terpenes mempunyai peranan penting Dapat meramajakan berbagai sel-sel yang ada dalam tubuh
• Adanya Zat Hipokelemestik

Adapun Manfaat Dari Buah Mengkudu Bagi Kesehatan tubuh adalah Sebagai Berikut:

• Buah Mengkudu dapat berperan penting untuk Meningkatkan imun tubuh atau yang biasa kita sebut daya tahan tubuh karena didalam buag mengkudu mengandung zat anitoksidan alami.
• Buah Mengkudu bisa Mencegah penyebaran berbagai Sel kanker yang berbahaya bagi tubuh.
• Buah mengkudu dapat Mencegah penyakit tumor
• Bisa Digunakan sebagai obat herbal untuk menyembuhkan penyakit batuk, demam, serta perut sakit atau mules.
• Sebagai buah yang berfungsi untuk Obat herbal Pereda rasa nyeri.
• Dapat Menormalkan tekanan darah dalam tubuh kita
• Buah mengkudu bisa Mengontrol berbagai fungsi sel-sel yang ada dalam tubuh.
• Mempermuda Berbagai sel-sel jaringan tubuh yang sudah rusak sehingga kembali normal.
• Berguna untuk Menetralkan radikal bebas.
• Melancarkan saluran pencernaan Yang terdapat dalam tubuh kita.
• Berguna sebagai obat herbal Mengatasi diabetes.
• Meningkatkan Kekuaatan atau kesehatan Jantung kita
• Meningkatkan energi.

Nah mungkin cukup sekian dulu ulasan tentang manfaat buah mengkudu untuk kesehatan badan kita semoga bisa beranfaat untuk kita semua.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Ilustrasi Gambar: Manfaat Buah Pepaya

Manfaat Buah Pepaya ~  setelah sebelumnya saya membahas tentang KandunganBuah Pepaya, sekarang saya akan memberikan sedikit ulasan tentang Manfaat buah pepayabagi kesehatan tubuh. 

Buah pepaya, buah satu ini kaya akan kandungan Vitamin C serta vitamin A, vit A sendiri mempunyai peranan yang sangat bagus untuk kesehatan mata kita, sedangkan Vitamin C berfungsi baik untuk Menambah daya tahan tubuh atau imun tubuh.

Selain manfaat yang baik untuk tubuh, hal yang baik lainnya adalah Buah pepaya juga tak terlalu sulit untuk kita temukan, anda bisa mendapatkan di pasar, mall, bahkan anda bisa mendapatkanya di kebun anda sendiri jika menanamnya, karena tak terlalu sulit menanam pohon yang satu ini. Harga dari buah ini juga relatif murah jika dibandingkan dengan banyaknya manfaat untuk tubuh kita.

Adapun manfaat buah pepaya untuk tubuh adalah sebagai berikut:

• Buah pepaya Mengandung Vitamin A, Betakaroten serta vitamin C
  Vitamin A berfungsi untuk kesehatan mata, jadi jika anda mengalami masalah pada mata pepaya cocok untuk menjadi solusi awal. Betakaroten berfungsi baik untuk mengatasi atau menjauhkan diri dari radikal bebas, serta vitamin c yang biak untuk imun tubuh.
• Dapat Mencegah Kerusakan kulit
  Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah pepaya berguna sebagai salah satu bahan perawatan eajah dan kecantikan, sehingga kulit tampak kencang dan fresh, antioksidan juga berfungsi penting untuk menangkal adanya radikal bebas.
• Dapat Dijadikan Sebagai Buah Penghilang Jerawat
  Cara penggunaanya: siapkan buah pepaya kemudian jus buah dengan ditambahi sedikit madu atau sekitar sesendok madu, lalu oleskan jus tadi ke area muka/ wajah yang berjerawat, hal ini bisa membantu anda menghilangkan flek hitam dan jerawat pada wajah.
• Sebagai Buah Detoksifikasi dalam tubuh
  Dengan mengkonsumsi buah pepaya dengan takaran gizi yang cukup dapat Menangkal serta membersihkan racun yang ada dalam tubuh
• Buah Pepaya Berguana Untuk Obat diare atau sembelit
  Kandungan Enzim yang bernama papain yang terdapat pada buah pepaya berguna untuk mencerna protein yang masuk dalam tubuh melalui makanan, dan berguna juga untuk obat alami alergi serta luka cidra. Enzim papain pun berkhasiat baik untuk obat alami masalah perut seperti: obat diare, sembelit dan sakit maag.

Nah Banyak Bukan Manfaat buah pepaya harganya juga tak mahal, sehingga bisa menjadi solusi buah sehat untuk dikonsumsi sehari hari, sampai disini dulu pembahasan tentang ,manfaat buah papaya semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Semangka

Manfaat Buah Semangka  ~  semangka atau yang kita kenal dengan bahasa ilmiah (Citrullus lanatus) merupakan tanaman yang terkategori  tanaman merambat, asal mula tanaman cittrullus lanatus (semangka) diyakini berasalah dari wilayah afrika selatan (gurun).Buah yang memiliki ciri fisik oval dan kotak ( yang dibudidayakan dinegara jepang ) memiliki kulit yang bertektur keras, berwarna seperti seragam abri (hijau muda ataupun hijau tua dan terdapat lorek garis2 hijau pekat di bagian kulinya).

Jika menilik di bagian dalam buah, semangka umumnya memiliki dua versi  warna yaitu Daging berwarna kuning serta daging merah. Namun semangka yang memiliki khasiat yang sangat baik untuk tubuh ialah semangka berdaging merah, selain rasanya yang lebih manis, semangka jenis ini mempunyai kandungan antioksida atau lycopenememiliki lebih tinggi ketimbang semangka daging kuning, sehingga anti oksida tersebut berguna baik untuk kesehatan tubuh kita.

Buah yang satu ini memiliki kandungan seperti, air sekitar 92%, gula alami yang baik untuk tubuh sekitar 6%, vitamin A, Vit B6 serta C. selain itu semangka memiliki aneka senyawa seperti asam amino ( sitrum), kalium, magnesium, dan thiamin dan masih banyak yang lainnya.

Nah setelah tadi membahas asal mula buah semangka, ciri-ciri fisiknya serta kandungan yang terdapat didalamnya, sekarang saya akan coba mengulas manfaat buah semangka secara rinci. Manfaat yang terbaik dari buah semangka adalah sebagai buah penghalus kulit, tetapi jika kita meninjau lebih dalam, buah semangka ternyata memiliki segudang manfaat dan diantaranya adalah sebagai berikut:

Manfaat buah semangka:

• Banyaknya Kandungan air yang ada dalam buah semangka, berfungsi baik untuk menetralisir tekanan hipertensi (darah tinggi), sehingga buah yang satu ini cocok untuk dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi( hipertensi).
• Buah semangka berguna untuk mengurangi resiko terkena serangan penyakit stroke, muntah-muntah, penyakit diare, demam. Cara pembuatan obatnya cukup mudah, anda hanya perlu mengkonsumsi sekitar 3 gelas jus semangka per harinya.
• Buah semangka berkhasiat sebagai buah pemercepat  mengeluarkan air kencing, atau air kecil, sehingga buah ini bisa menjadi solusi bagi anda yang susah untuk buang air kecil.
• Karena andanya kandungan antioksida dalam buah semangka,  kandungan antioksida dalam buah semangka memiliki peranan penting untuk mencegah terjadinya penyakit kanker. 
• Semangka juga bisa anda gunakan sebagai menu untuk membantu program diet anda. Mengapa bisa membantu program diet??? Hal ini didasari bahwa buah semangka terbebas dari kandungan lemak serta kaya akan kandungan serat.
• Buah semangka berfungsi sebagai buah untuk penurun demam, dan penyakit sariawan yang sering menyerang bibir atau mulut kita.
• Buah Semangka berfungsi baik untuk mengoptimalkan kinerja kerja jantung.
• yang tak ketinggalan pastinya sebagai buah penghalus kulit.

Nah itulah sedikit ulasan tentang manfaat dari buah semangkasemoga bisa membantu, jika kurang lengkap saya mohon maaf, karena saya Cuma mahluk biasa heheh. Semoga bermanfaat bagi kita semua.

Manfaat Buah Sirsak

Manfaat Buah Sirsak

Manfaat Buah Sirsak – Nah setelah sebelumnya saya mengulas tentang manfaat  dari Daun sirsak, yang kaya akan manfaatnya. Di kesempatan ini saya akan mencoba mengulas manfaat dari buah sirsak yang perlu kita ketahui dan tentunya sangat berguna untuk kehidupan sehat kita.

Buah sirsak, buah yang satu ini diyakini berasal dari belahan Negara Amerika selatan. Buah yang memiliki ciri-ciri kulit buahnya berduri, berwarna hijau tua, daging agak berserat dan berwarna putih serta mempunyai biji berwarna hitam yang terdapat dalam buahnya. Sirsak juga diyakini mampu menyembuhkan aneka macam penyakit, seperti kanker, kekebalan tubuh, dan masih banyak yang lainnya.

Nah untuk mengetahui aneka macam manfaat yang terdapat/terkandung pada buah sirsak mari kita simak bersama-sama, apa sajakah manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita mengkonsumsi buah sirsak.

Manfaat Buah Sirsak:

• Buah sirsak mampu menyembukan Kanker
  Dengan mengkonsumsi buah yang satu ini, berarti kita juga dapat membantu untuk mematikan sel yang dapat menyebabkan penyakit kanker secara alamai tenpa menimbulkan effect samping dan tentunya aman untuk tubuh kita. Selain itu sirsak juga berguna untuk mengurangi berat badan, rambut rontok serta rasa ingin mutah( mual-mual). 
• Buah sirsak mampu memperbaiki sistem Kekebalan Tubuh
  Banyaknya zat kandungan pada buah sirsak ternyata mampu membuat kita terhindar dari berbagai macam penyakit, dan tentunya tubuh akan terlihat lebih fit dan prima. Adapun kandungan yang terdapat pada buah sirsak diantaranya : annonacin, muricapentocin, acetogenins, anonol serta masih banyak lagi kandungan yang bermanfaat untuk tubuh lainnya. 
• Buah Sirsak mampu memperlambat proses penuan dini
  Buah sirsak kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin C ini merupakan antioksidan alami sehingga bermanfaat  untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta dapat memperlambat proses penuan dini (dapat membuat kita Awet muda). Adapun kandungan Vitamin C yang kita dapat jika mengkonsumsi sirsak, per 100g ialah 20 mg. sehingga jika kita mengkonsumsi 300g berarti kita sudah mencukupi kebutuhan minimum vitamin C, kebutuhan minimum Vitamin C untuk tubuh adalah 60mg. 
• Buah sirsak bermanfaat sebagai Sari Buah
  Buah sirsak memang biasanya digunakan untuk mengobati pinggang nyeri, wasir/ambien, dan sebagai buah pengembali nafsu makan, cara yang harus kita lakukan sangatlah mudah hanya memblender untuk dijadikan jus, selain itu sirsak dapat digunakan sebagai sari buah alami dan tentunya mempunyai banyak manfaat. 
• Buah sirsak mempunyai Kandungan Karbohidrat
  Sirsak, selain kaya akan kandungan air, ternyata buah sirsak juga kaya akan kandungan karbohidrat.
• Buah sirsak Kaya Akan kandungan Serat
  Selain kaya akan kandungan komponen gizi, ternyata buah yang satu ini sangat kaya akan kandungan non gizi. Salah satu yang bisa kita dapatkan adalah buah sirsak mengandung diatary fiber (serat pangan) yang tinggi, serat ini mampu mencapai 3,3 gram per 100 gram daging buahnya. 
• Buah sirsak mempunyai Kandungan Lemak yang sedikit
  Dengan adanya sedikit lemak, sehingga sirsak sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan lemak yang terdapat pada daging sirsak hanya sekitar 0,3 gram per 100 gramnya. Sirsak memiliki rasa asam yang ditimbulkan oleh zat asam organic yaitu non votail, dan yang utama adalah asam isositrat, asam sitrat, serta asam malat.

Nah sekarang kita semua sudah tahukan? hanya dengan mengkonsumsi buah sirsak 300 gram saja, kita bisa memperoleh banyak sekali manfaat, buah ini tergolong buah yang tak begitu mahal, jadi anda tidak terlalu pusing untuk mengeluarkan uang banyak. Cukup sekian dulu pembahasan tentang manfaat buah sirsak semoga bermanfaat untuk kita semua.

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami

Gambar: Cara Memutihkan wajah secara alami

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami ~ Wajah atau muka merupakan salah satu cerminan hati, dengan memiliki penampilan wajah bersih serta putih natural, seorang wanita bisa tampil dan akan terlihat lebih menawan anggun, dan cantik.

Semua perempuan pasti menginginkan kulit wajahnya bersih, lembut dan yang pasti mereka menginginkan kulit wajahnya putih berseri, sehingga tak jarang dari mereka yang rela mengeluarkan uangnya  untuk dapat mencapai keinginannya itu.

Sebenarnya banyak cara untuk dapat memutihkan wajah secara alami, dan hal itu juga tak harus mengeluarkan uang yang banyak untuk pergi kesalon, cara ini juga tergolong sangat mudah untuk dilakukan. Namun tentunya harus dibutuhkan ketelatenan untuk mencapainya.

Dalam pembahasan kali ini, anda semua bisa mencoba cara memutihkan wajah dengan cara tradisional dan tentunya sangat aman untuk kulit wajah anda. Cara memutihkan wajah ini juga bisa anda terapkan dalam sehari-harinya dan bisa membantu anda untuk yang mempunyai masalah kulit wajah.

Berikut adalah cara memutihkan wajah secara alami yang bisa anda coba:

• Memutihkan Wajah Secara Alami Dengan Menggunakan Jeruk Nipis
  Kandungan antioksidan yang terdapat pada jeruk nipis berfungsi baik untuk mengecilkan pori-pori diwajah kita, sehingga wajah yang kusam akan segar dan putih. Adapun cara penggunaan jeruk nipis untuk wajah anda bisa membacanya disini: Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah.
• Memutihkan Wajah Secara Alami Dengan Menggunakan Bengkoang
  Vitamin B1 serta Vit C yang terdapat pada Bengkoang berguna untuk menghilangkan serta menyamarkan noda hitam bekas jerawat dan berguna baik juga untuk memutihkan wajah kusam secara alami dan aman. Cara penggunaan bengkoang sebagai masker pemutih wajah sbb: Siapkan sebuah bengkoang, lalu buang kulit bengkoang dan bersihkan menggunakan air.langkah selanjutnya parut bengkuang yang sudah dikupas dan dibersihkan tadi, peras dan pisahkan antara ampas dan air bengkuang, letakkan air perasan diwadah bening. Diamkan kurang lebih sampai 30 menitan, atau sampai kelihatan endapan putih pada dasar wadah. Ambil endapan serta buang air diatas endapan, gunakan endapan putih sebagai masker lulur wajah, dan diamkan masker hingga kering lalu basuh muka dengan air bersih.
• Memutihkan Wajah Secara Alami Dengan Menggunakan Susu
  Cara pengunaannya: ambil secukupnya susu krim putih, lalu bubuhkan merata atau oleskan ke area wajah dengan bantuan kain bersih. Diamkan olesan susu sekitar 20 atau 15 menit, dan bilas dengan air bersih secara merata. Lakukakan cara ini rutin setiap anda ingin tidur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
• Memutihkan Wajah Secara Alami Dengan Menggunakan Kentang
  Caranya pengaplikasiannya: Siapkan kentang dan bersihkan kulitnya. Lalu blender kentang yang sudah kita siapkan sampai halus atau menjadi jus. Tambahkan sedikit madu kedalam kentang yang halus, dan oleskan ke area wajah secara merata, diamkan olesan hingga kering, bilas muka dengan menggunakan air hangat, lalukan rutin hingga wajah anda putih alami.
• Memutihkan Wajah Secara Alami Dengan Menggunakan Lemon
  Seperti jeruk nipis lemon juga kaya akan kandungan vitamin C yang baik untuk wajah. adapun pemanfaatan lemon untuk Memutihkan Wajah Secara Alami adalah sbb: Siapkan lemon dan potong menjadi dua bagian, peras dan ambil air perasan lemon kedalam wadah atau mangkok. Kemudian ambil kapas dan celupkan kapas tersebut ke dalam air perasan lemon, oleskan keseluruh area wajah secara melingkar. Lakukan cara ini setiap malam untuk menghasilkan kulit yang lembut putih dan bersih, namun jangan cuci wajah setelah di oleskan air lemon. Tujuannya supaya air lemon bisa terserap oleh kulit.

Nah sekian dulu pembahasan mengenai Cara Memutihkan Wajah Secara Alami  semoga bermanfaat untuk kita semua.

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang

Gambar: Tips Merawat Rambut Bercabang

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang ~ Rambut merupakan salah satu kunci terpenting untuk meningkatkan atau mempercantik penampilan. Jika rambut kita sehat berarti juga bisa mencerminkan simbol kesehatan tubuh kita. Oleh karenanya, penting untuk merawat rambut agar agar menunjang penampilan serta tantunya untuk kesehatan tubuh kita sendiri.

Jika dalam perawatan rambut anda sendiri tidak telaten, maka rambut dapat juga mengalami stress  serta rusak bercabang. kerusakan yang paling sering di temukan adalah rambut bercabang kusam, kering. Namun yang paling sering adalah rambut bercabang.

Dan yang paling mengherankan keadaan rambut bercabang ini malah sering ditemukan pada wanita dan sangat jarang sekali di temukan masalah rambut bercabang pada pria, padahal pria terkenal dengan kejorokannya. Rambut bercabang tentunya bisa menggangu seseorang dan menurunkan rasa percaya diri bergaul. Oleh sebab itu, penting bagi kita semua untuk mengetahui tentang tips cara merawat rambut yang bercabang.

Penyebab Rambut Rusak Atau Bercabang Bercabang

Kenapa Rambut bercabang jarang ditemui pada pria?? Hal ini tentunya bukan tanpa alasan yang sangat kuat, dikarenakan  panjang rambut seorang pria cenderung lebih pendek ketimbang wanita sehingga rambut dapat terjangkau oleh shampo atau minyak rambut. Penyebab utama rambut bercabang karena shampo sabun, atau minyak rambut tidak bisa menjangkau seluruh unung rambut, sehingga kotoran tidak bisa tercuci hingga bersih.

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang Untuk Anda

Setelah tadi sedikit saya memberikan apakah penyebab utama rambut bisa bercabang, sekarang saya akan memberikan trik-tips-sehat merawat rambut, dan diantaranya adalah sebagai berikut :

• Cara yang pertama ujung rambut yang sudah terlihat mulai bercabang segeralah potong bagian bercangnya, langkah ini paling mudah untuk dipraktekan dan paling praktis, namun rambut yang bercabang bukan berarti tidak bisa kembali bercabang lagi. oleh karenanya cara yang pertama berarti harus anda gabungkan dengan cara cara yang lain supaya mendapatkan hasil maksimal dan bertahan lama.
• Usahakan kita Jangan terlalu sering menggosok rambut dengan handuk kasar, karena di hawatirkan malah akan membuat rambut  cenderung kering, dan terlihat rusak bercabang.  Jauh lebih baik jika anda mengurai rambut hingga kering dengan sendirinya.
• Usahakan menghindari rambut kita dari air yang mengandung klorin, air ini biasa kita temukan  di kolam renang. Klorin akan membuat efek yang kurang baik untuk rambut anda.
• Usakan anda Selalu menyisihkan waktu luang untuk merawat rambut dengan kondisioner. Pengaplikasian ini sebenarnya lebih efectif ketimbang anda memberikan kondisioner pada kulit kepala saja, oleh karenannya usahakan pakai konsidioner secara merata, agar rambut tetap tidak kering dan lembab, sehingga meminimalisir bahaya rambut bercabang.
• Cara yang selanjutanya adalah menggunakan mayoneis sebagai kondisioner, karna mayoneis terbukti ampuh melembabkan kulit kepala serta menjauhkan dari rambut bercabang.
  Cacatan penting: Selain anda melakukan tips perawatan rambut dari luar, rambut yang sehat seharusnya juga anda rawat dari dalam. Caranya dengan mengkonsumsi makanan kaya akan kandungan protein tinggi, protein berfungsi baik untuk mempertebal rambut dan memperkuatnya.

Tips cara merawat rambut bercabang yang saya buat cukup mudah mudah bukan. Kuncinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal adalah kedisiplinan dari Anda sendiri. Semoga bermanfaat, cukup sekian dulu pembahasan tentang tips merawat rambut.

Cara Jitu Menambah Berat Badan

ilustrasi By Wanita Gaya

Tak semua orang menginginkan tubuhnya langsing, tetapi banyak juga  seseorang yang menginginkan berat tubuhnya malah naik, namun keadaan tubuhnya tetap six pax, tetapi walaupun sudah beribu cara dilakukan berat badannya tetap tidak sesuai keinginannya.

Bagi anda semua yang berusaha namun selalu gagal, anda bisa mencoba tik-tips sehat menaikan berat badan. Yang akan saya ulas sedetail mungkin yang saya mampu. Namun sebelum melangkah ke cara-cara yang akan saya ulas, sebaiknya diri anda juga mempunyai keinginan yang kuat serta bulatkan tekad dan tentunya yang tak boleh ketinggalan adalah semangat untuk target yang sudah anda buat.

Memang Memiliki tubuh tanpa selulit serta padat dan berisi merupakan dambaan semua orang, dan tak terkecuali saya juga qiqiqi :) apalagi yang memiliki tubuh kurus atau kegemukan pastinya sangat menginginkan.

Nah untuk bisa mencapai semua yang anda inginkan simkalah tik-tips-sehat menaikkan berat badan dibawah ini:

• Langkah Pertama Tulis Target Yang Akan Anda Capai
  Dilangkah pertama ini Tulis semua jurnal tentang berbagai jenis makanan yang nantinya akan anda konsumsi untuk beberapa minggu kedepan. Catatan penting : Makanan yang anda masukan ke jurnal sebaiknya makanan yang kaya akan kandungan kalori. Hal ini sebenarnya bertujuan sebagai cara untuk mengidentifikasi berapakah asupan kalori yang anda butuhkan. Sehingga anda pun  tau kapan waktu yang anda perlukan untuk mencapainya.
• Tambahkan Asupan Kalori
  Asupan Kalori yang ada dalam makanan ialah salah satu bagian yang sangat penting untuk mencapai berat badan yang anda inginkan sehingga memilih makanan dengan kandungan kalori tinggi adalah prioritas utama anda. Dalam mendapatkan asupan kalori tinggi tidak perlu harus selalu dengan lauk pauk atau makanan pokok, Namun anda bisa mendapatkan asupan kalori tinggi melalui makanan ringan seperti: pudding cangkir, es krim, roti gandu, roti batel serta popcorn mentega
• Dalam Memilih Makanan Utamakan Kualitas Jangan Kuantitas
  Hampir kebanyakan orang kurus yang ingin menggemukan tubuhnya dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang menjasdi pantangan orang yang sudah obey, seperti, minuman bersoda,cake milkshake, keripik dan yang lainya. Namuan ternyata cara ini salah besar atau bukan menjadi makan pilihan anda untuk menaikan berat badan. Ada kalanya anda lebih memilih mengkonsumsi makanan kaya akan nutrisi seperti yang terdapat pada sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kangan serta protein tanpa lemak. Hal ini lebih baik ketimbang anda mengkonsumsi makan pantangan orang obesitas. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kaya akan kandungan nutrisi lebih baik ketimbang anda mengkonsumsi makanan mengandalkan kuantitasnya saja.
• Hindari Minum Ketika Kita Mau Makan
  Dengan melakukan kegiatan minum terlebih dahulu sebelum anda makan, hal ini akan membuat perut anda terasa lebih kenyang, sehingga porsi makan yang seharusnya banyak akan berkurang.
• Siapkan Cemilan Padat Untuk Mengisi Waktu Luang Anda
  Ngemil juga merupakan salah satu cara jitu untuk menaikkan berat badan anda. Dalam menyiapkan cemilan usahakan mempunyai kandungan kalori tinggi seperti, jus alpukat, buah-buahn segar, minuman berkalori tinggi, dan tak lupa kacang-kacangan. Ngemil ini bisa anda lakukan dengan menonton tv dengerin music dan lain-lain.
• Usahakan Makan Sebelum Anda Tidur
  Ternyata makan sebelum tidur merupakan salah satu cara cepat untuk menaikan berat badan, hal ini didasari bahwa nutrisi akan bertambah karena kita tidak melakukan aktifitas sehingga nutsisi akan terserap tubuh sepenuhnya. Dalam mencari makanan untuk penghantar tidur ini usahakan mengkonsumsi sayur-sayuran, daging tanpa lemak, atau roti.
• Langkah Terakhir Usahakan Olahraga Secara Rutin
  Olahraga ternyata bukan hanya ditunjukan untuk orang yang akan menguruskan tubuh, namun olahraga juga diperlukan bagi orang yang ingin menaikan berat badan mereka. Dikarenakan dengan ber-olahraga bisa meningkatkan masa otot dalam tubuh, sehingga tubuh akan kelihatan lebih berisi (six pax).

Dengan mengikuti tik-tips sehat diatas sepertinya tidak mustahil bagi anda untuk meningkatkan berat badan diatas. Namun jika anda sendiri masih ragu, cara terbaik adalah hitung berat ideal yang akan anda inginkan, dengan menggunakan rumus berat ideal. Nah setelah itu baru anda lakukan trik-tips sehat yang terpapar diatas, selamat mencoba.

Tips Cara Meninggikan Badan

Ilustrsi gambar: Tips cara meninggikan badan

Tips Cara Meninggikan Badan ~ memiliki tinggi badan kurang dari rata-rata atau tidak terlalu tinggi memang membuat kita tidak pede atau minder dalam pergaulan, terlebih pada seorang laki- laki jika pasangan nya mempunyai tinggi badan jauh diatasnya pasti merasa agak cangguh dan minder saat jalan berdua. 

Memiliki tubuh yang tinggi sebaiknya juga diimbangkan dengan berat badan yang kita punya, maksudnya anda jangan terlalu kurus atau terlalu gemuk, jika anda mempunyai masalah pada kegemukan anda dapat membaca artikel Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami dan jika anda mengalami masalah kurus baca artikel ini Cara Jitu Menambah Berat Badan.

Sekarang ini tinggi badan juga menjadi salah satu factor yang sangat menentukan lulus atau tidaknya anda di sebuah perusahaan, karena biasanya sebuah perusahaan menentukan tinggi minimum untuk pendaftarnya.

Sebenarnya tubuh tinggi sangat dipengaruhi oleh Factor keturunan atau factor genetik, namun kita bisa Meninggikan Badan kita dengan memperhatikan tiga factor  yang ada dibawah ini:

• Mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi penambah tinggi
  Masalah Tinggi badan sangat berkaitan atau berhungan erat dengan factor nutrisi, dan nutrisi yang paling utama adalah mineral seperti kalsium penumbuh tulang. Cukupi kebutuhan minimum kalsium atau malah lebih banyak lebih bagus, seperti mengkonsumsi minimal 2 gelas susu perharinya. Serta makan makanan kaya akan gizi. Sehingga pertumbuhan tulang anda tak terhambat. Tetapi kita juga harus memperhatikan makanan penunjang lainya seperti makanan yang mengandung vitamin A, vitamin D dan protein.
• Langkah ke 2 lakukan aktifitas atau Olahraga penambah tinggi badan
  Di langakah kedua ini jenis olahraganya tak terbatas namun pilihlah yang berkaitan erat dengan olahraga peninggi badan, contohnya: Renang, Lari cepat atau sprint, senam aerobic, Basket, free hand, bulu tangkis, bersepada, sepak bola dan masih banyak yang lainya. Tetapi catatan terpenting adalah pilih jenis olah raga yang paling anda suka karena anda akan merasa lebih enjoy dalam melakukannya, dan tak terbebani. Dan yang terakhir Sempurnakan dengan olahraga stretching, dikarnakan jenis olahraga ini bisa membantu anda untuk memperbaiki postur tubuh, sehingga tubuh tinggi namun tetap tegap atau kekar.
• Langkah terakhir  usahakan istirahat atau jangan tidur terlalu malam
  Mungkin sebagian orang sulit untuk melaksanakan cara yang terakhir ini dikarnakan waktu istirahat atau tidur malam yang seharusnya 8-9 jam terpotong oleh aktifitas seperti main game, nonton TV, dan yang lain-lain. Mengapa tidur atau istirahat yang cukup mempengaruhi tinggi badan? Hal ini didasari oleh pada saat tubuh kita istirahat ( tidur malam), tubuh akan memproduksi hormone pertumbuhan. Nah dianjurkan bagi para remaja melakukan tidur malam tak kurang dari 8 jam, karena bisa membantu untuk meningkatkan hormone penumbuh tubuh dan pastinya bisa meningkatkan tinggi badan anda.

Mungkin sampai disini dulu ulasan mengenai Tips cara meninggikan badan semoga bermanfaat bagi kita semua,dan saya selaku penulis mintak maaf jika terjadi kesalahan J salam sukses semua.

Tips Cara Merawat Wajah

Gambar: Tips Cara Merawat Wajah

Tips Cara Merawat wajah ~ Siapa yang tak ingin wajahnya kincrong bebas dari jerawat, wajahnya bersih, putih fresh, dan berseri, pasti semua orang menginginkannya. Apalagi wajah merupakan salah satu symbol terpenting untuk meningkatkan gaya penampilan atau fashion seseorang.

Wajah juga merupakan bagian dari tubuh kita yang sering diperhatikan oleh orang lain, baik itu pria maupun wanita. Nah apabila kita mempunyai wajah yang kusam, kering dan terlebih lagi banyak jerawatnya tentunya anda akan merasa risi, atau tidak Pede dalam bergaul, itu sihh menurut saya hehe.

Oleh karena itu sebenarnya banyak cara untuk merawat wajah kita menjadi kinclong, berseri, putih dan tentunya kulit wajah kita menjadi sehat. Cara itu tergolong menjadi dua bagian yaitu cara alami ( tak menimbulkan bahaya di kemudian hari, namun memerlukan proses dan ketekunan yang agak panjang) atau dengan cara menggunakan produk berbahan kimia yang dianjurkan oleh dokter, dan tentunya akan menimbulkan effect negative jika tak cocok menggunakan produknya.

Nah oleh sebab itu, di ulasan saya yang kali ini, saya akan mencoba mengulas Tips cara merawat wajah  secara alami dan menggunakan produk pembersih, namun hasilnya mengagumkan.

Berikut Info kesehatan ~  tips cara merawat wajah secara alami yang patut untuk anda coba:

• Yang pertama usahakan jika anda ingin menyentuh area wajah, saran saya cuci terlebih dahulu tangan dengan air yang bersih, sehingga tangan terbebas dari bakteri dan kuman.
• Jangan sering gonta ganti pembersih wajah, dan usahakan jika anda menggunakan pembersih wajah, cari yang sudah ada rekomendasi dari dokter kecantikan, dan tentunya bersihkan wajah secara teratur 2 kali sehari, malam hari dan pagi hari.
• Usahakan selalu membuat kulit wajah lembab, jika terasa kering langsunglah basuh muka kita.
• Selalu memakai pelembab jika anda sedang melakukan aktifitas di luar ruangan, hal ini bertujuan untuk menghindarkan kulit dari sinar UV ( sinar ultraviolet) yang dapat menyebabkan flek hitam diwajah.
• Usahakan anda bisa meluangkan waktu walaupun sedikit atau sekitar dua-tiga menit rutin tiap malam, untuk memijat bagian kulit wajah ketika anda ingin tidur. Hal ini bertujuan menghindarkan wajah dari keletihan, dan dapat pula memberikan effect kulit menjadi berseri.
• Biasakanlah wajah anda dimasker walaupun hanya 2 kali seminggu. Hal ini bertujuan untuk mengangkat kotoran-kotoran yang tertempel di wajah kita.
• Usahakan anda perbanyak konsumsi air putih pada setiap hari, mengkonsumsi air putih dalam anjuran dokter minimal 2 liter atau 8 gelas.
• Untuk menjaga area kulit wajah bagian dalam, usakan anda Minum Vitamin E rutin setiap hari.
• Luangkan waktu untuk berolahraga secara teratur, supaya kulit kita terlihat lebih kencang.

Nah setelah banyak cara diatas anda bisa merawat wajah dengan menggunakan bantuan seperti dibawah ini:

Menggunakan Jeruk Nipis

Seperti yang kita tahu bahwa jeruk nipis kaya akan kandungan Vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit wajah. Untuk lebih jelasnya cara penggunaan jeruk nipis untuk perawatan wajah anda bisa membaca artikel ini : manfaat jeruk nipis untuk wajah.  

Menggunakan minyak zaitun.

Minyak zaitun dipercaya dapat membuat wajah lembab, dan berguna juga untuk menghilangkan jerawat. Nah untuk membaca lengkap manfaat minyak zaitun anda bisa membacanya disini: manfaat minyak zaitun untuk wajah.

Menggunakan rendaman air garam

Jika anda memiliki masalah pada jerawat anda bisa membaca literature info kesehatan ~ cara menghilangkan jerawat menggunakan air garam disini.

Nah itulah sedikit cara merawat wajah ala trik-tips-sehat ~ info kesehatan. Semoga bermanfaat untuk anda dan umunnya saya sendiri. 

Tips Cara Menghilangkan Bekas Luka

Cara atau tips Menghilangkan Bekas Luka – Bekas Luka siapa yang tak merasa risih jika di bagian wajah atau badannya terdapat bekas luka. Bekas luka juga bisa mempengaruhi gaya penampilan atau performa penampilan seseorang jadi tak maksimal, walaupun sebenarnya bekas luka itu tidak terdapat diseluruh tubuh. Tentunya jika bekas luka itu tidak kita atasi dengan secara maksimal, akan berdampak negative pada penampilan (minder bergaul).

Selain menyebabkan rasa malu bergaul (mider), terkadang bekas luka yang ada di tubuh bisa menyebabkan iritasi serta menimbulkan penyakit lain. Oleh sebab itu, jika anda mempunyai bekas luka tak ada salahnya membaca artikel ini, sehingga anda bisa menghilangkan bekas luka tersebut, dan tentunya bisa mengembalikan rasa percaya diri kembali.

Didalam Cara ataupun tips Menghilangkan Bekas Luka sebenarnya anda bisa melakukannya dengan beraneka cara, Baik secara alami maupun dengan bantuan produk berbahan kimia yang dianjurkan oleh dokter.

Namun jika saya boleh menyarankan pilihlah cara yang alami karena yang alami tidak menimbulkan effect samping yang berbahaya, tetapi jika anda menggunakan cara alami, memang anda harus memerlukan ketelitian dan kesabaran yang tinggi untuk mencapainya. Jika anda menggunkan produk berbahan kimia memang cepat, tetapi walaupun sudah dengan anjuran dokter, namanya bahan kimia pasti berdampak jelek di kemudian harinya.

Nah inilah berbagai tips –trik sehat dan alami untuk menghilangkan bekas luka, dan tips yang perlu anda coba adalah sebagai berikut:

• Cara Menghilangkan Bekas Luka Dengan Bantuan Madu
  Madu merupakan Salah satu jenis bahan alami untuk Menghilangkan Bekas Luka, serta salah satu jenis bahan yang kaya akan manfaat. Adapun cara pembuatan: siapakan secukupnya madu murni, kemudian oleskan ke area kulit yang terdapat bekas lukanya, diamkan semalaman, nah cara ini lakukan sebelum anda tidur. Selain sebagai obat luka alami madu juga bermanfaat untuk membersihkan kulit wajah.
  
• Cara Menghilangkan Bekas Luka Dengan Bantuan Minyak Zaitun
  Setelah sebelumnya menggunakan madu sekarang ini anda bisa menghilangkan bekas luka menggunakan Minyak Zaitun, minyak zaitun merupakan salah satu bahan alami penghilang bekas luka selain madu, caranya juga mudah hanya mengoleskan minyak zaitun ke area bekas luka dan dibantu dengan pijatan halus. Lakukan cara ini rutin setiap hari supaya bisa mendapatkan hasil yang maksimal.
• Menghilangkan Bekas Luka Dengan Vitamin C
  Seperti yang kita tahu bahwa vitamin C bermanfaat untuk kecantikan wajah dan kulit, ternyata vitamin C juga bisa anda gunakan untuk menghilangkan bekas luka. Adapun vitamin C yang bisa anda coba adalah dengan memanfaatkan jus lemon.
• Menghilangkan Bekas Luka Dengan Timun
  Cara penyembuhan bekas lukanya: sipa-kan dan hancrukan buah timun sehingga berbentuk pasta. Kemudian bubuhkanlah mentimun tadi ke area bekas luka, diamkan semalaman. Lakukan cara ini sampai bekas luka anda hilang. 
• Menghilangkan Bekas Luka Dengan Teh Hijau
  Kandungan anti oksida yang terdapat pada Teh Hijau bermanfaat baik untuk menghilangkan bekas luka anda. Adapun cara penyembuhan bekas lukanya: siapakan teh hijau dan seduh teh-nya.  Lalu celupkan kapas ke dalam seduhan teh hijau, kemudian oleskan ke area bekas luka, dan pijatlah.

Nah itulah sedikit trik tips sehat untuk menghilangkan bekas luka semoga bermanfaat untuk kita semua. jika ada salah kata atau kata katanya susah dipahami saya sebagai admin mohon maaf.

Tips Cara Menghilangkan Komedo

Ilustrasi gambar: tips menghilangkan komedo

Tips Cara Menghilangkan Komedo ~ Banyaknya Komedo yang menumpuk di area hidung dapat mengganggu penampilan wajah dan kecantikan pada wanita, namun tak jarang laki-laki yang berkomedo juga mengalami rasa tak pede, atau minder jika komedonya terlalu banyak. Sebenarnya apasih komedo itu? Pengertian komedo adalah jika suatu pori-pori yang berada diarea hidung tersumbat, dapat terbuka atau malah bisa tertutup.

Komedo terbuka sering dinamakan atau disebut oleh seseorang sebagai (Blackhead), yaitu keadaan pori-pori dalam area hidung mengalami pembesaran serta mulai muncul bercak hitam. Komedo tertutup biasanya dinamai dengan istilah (whitehead), yaitu keadaan kulit atau pori-pori wajah tersumbat sehingga dapat mengakibatkan bintik-bintik putih kecil di samping hidung.

Salah satu penyebab umum orang terkena komedo adalah karena adanya sel- sel kulit yang tidak berfungsi atau mati dan adanya kelenjar minyak di kulit berlebihan. Nah apabila anda sendiri tidak sering mengerjakan pengelupasan kulit pada wajah, maka sel kulit mati yang ada di wajah bisa mengalami penumpukan dan menyebabkan komedo yang membandel.

Tidak sedikit orang mencari bagaimana mengatasi komedo di wajah dengan cara yang aman dan alami, catatan penting untuk menghilangkan komedo di wajah ialah tidak mencabut komedo dengan menggunakan kuku/ tangan dan jangan menggaruk-garuk komedo, karena jika kedua pantangan itu dilakukan bisa menyebabkan peradangan yang terjadi di kulit wajah serta malah bisa mengakibatkan komedo semakin menumpuk dan menyebar.

Tips cara menghilangkan komedo

Tak beda jauh dengan jerawat, komedo juga salah satu hal yang paling menjengkelkan dan paling menggangu pada tampilan cantik muka kita.

Nah berikut ini adalah Tips cara menghilangkan komedo secara alami aman dan cepat.

• Menggunakan cream pembersih Jerawat yang terekomendasi dari pakar kecantikan
  Krim pembersih jerawat mempunyai Kandungan benzoil peroksida, kandungan ini bisa membantu anda untuk membunuh bakteri jahat yang membandel dan menghilangkan kelenjar minyak berlebihan dikulit. Catatan penting jangan menggunakan cream muka abal abal atau cream muka yang tak terekomendasi oleh pakar kecantikan, karena malah akan menyebabkan fatal diwajah anda.
• Menggunakan Pasta Gigi
  Sebenarnya pasta gigi mengandung rasa panas jika tertempel dikulit, namun ternyata pasta gigi juga bisa anda gunakan sebagai solusi ampuh pengusir komedo, cara penggunaannya juga tak terlalu sulit hanya meoleskan pasta gigi di area hidung yang terdapat komedonmya. Biarkan pasta gigi mongering lalu bersihkan muka dengan air hangat melalui perantara handuk halus.
• Membersihkan komedo dengan Lidah Buaya
  Cara penggaplikasiannya: siapkan tumbuhan lidah buaya, lalu ambil gel yang terdapat di lidah buaya kemudian anda bisa mengoleskan gel lidah buaya di area hidung yang terdapat komedo diamkan sekitar 10 menitan. Hal ini bertujuan supaya kandungan gel yang terdapat di lidah buaya bisa terserap secara merata oleh kulit wajah. Dan yang terakhir bersihkan wajah dengan air bersih hingga benar-benar bersih.
• Membersihkan komedo dengan Baking Soda
  Cara pembuatan ramuannya: siapkan sekitar 2 sendok bakng soda dan campurlah baking soda dengan air secukupnya (sedikit saja airnya) aduk baking soda dan air hingga menjadi seperti pasta. Dan oleskan kearea komedo anda.
• Membersihkan komedo dengan Scrub
  Scrub sangat berfungsi dalam menghilangkan sel-sel yang membandel atau sel kulit mati, dan yang paling penting adalah scrup berguna untuk meremajakan sel kulit wajah. catatan Pilihkan scrub khusus wajah.
• Membersihkan komedo dengan  Lemon
  Cara pengaplikasiannya: Cuci wajah kita menggunakan air hangat. Siapakan sepotong lemon, kemudian gosokan lemon tadi ke area wajah yang ada komedonya sekitar 4 atau 3 menit. Kemudian bilas muka dengan menggunbakan air dingin. Lakukan cara ini 2 kali dlam setiap harinya.

Nah itulah sedikit pembahasan mengenai Tips cara menghilangkan komedo  semoga bermanfaat dan bisa membantu masalah komedo anda.

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Cara Mengatasi Rambut Rontok ~ Rambut memanglah salah satu bagian tubuh yang harus perlu kita perhatikan, baik wanita maupun laki-laki. Dan  begitu pentingnya rambut Sampai sampai ada kata bijak yang mengatakan bahwa mahkota seseorang terletak pada rambutnya.  

Jika kita sedang menyisir dan Menemukan banyak rambut yang rontok, tentunya hal ini sangat menakutkan bagi kaum hawa (wanita) tak terkecuali kaum laki-laki juga. Sebagai mahkota tubuh, tentunya semua wanita menginginkan rambut mereka lebat, kuat, berkilau serta sehat. Jika mereka menemukan rambutnya rontok bercabang, tentunya hal ini bisa membuat resah dan merasa hawatir pada kemudian hari rambutnya akan mengalam kebotakan.

Rambut yang mengalami kerontokan memang tak terjadi secara begitu saja, namun banyak factor penyebab terajadinya kerontokan. Dan diantara penyebab rambut rontok itu adalah sebagai berikut: pola makan kita yang tak terjaga, sering mengalami stress, polusi udara, konsumsi obat-obatan yang berbahaya, sering mencatok rambut, mewarnai rambut dan masih banyak penyebab-penyebab lainnya.

Nah Jika dari Anda semua mulai menemukan tanda-tanda bahwa mahkota tubuh (rambut) mulai rontok, dan kerontokan sudah melebihi batas normal, anda bisa melakukan cara-cara di\bawah ini untuk mengatsinya.

Usahakan Jangan Mengikat Rambut Anda Terlalu Kencang

Mengapa anda tidak diperbolehkan mengikat rambut terlalu kencang, dan membuat rambut bersanggul. Hal ini dikarenakan jika anda melakukan cepol rambut atau mengikat rambut terlalu lama, bagian akar rambut akan mengalami pelemahan, nah hal inilah yang membuat rambut anda sering rontok.

Usahakan Selalu Memakai Kondisioner

Keramas sebenarnya salah satu cara untuk membuat rambut lebih kuat, namun ternyata jika kita terlalu sering melakukan kramas juga memberikan effect yang tidak baik untuk rambut kita. Dikarnakan minyak alami yang terdapat pada kulit kepala akan terus terkikis dengan sampo yang kita pakai. Oleh karena itu usahakan lakukan kramas dua hari sekali, dan usahakan juga selalu memakai kondisoner. Memakai kondisioner berguna untuk mengurangi kekusutan dirambut serta berguna juga untuk memudahkan anda untuk menisisir rambut.

Gunakan Sisir Beruas Lebar Saat Rambut Basah
Pada kondisi rambut Basah usahakan anda memakai sisir beruas jarang  dan Jangan mengosok rambut basah secara kuat dengan menggunakan handuk kasar. Anda hanya perlu menepuk-nepuk rambut supaya air yang ada dirambut berkurang.

Usahakan Pakai Serum Pelindung Rambut

Jika anda merupakan seorang yang hobi menyatok rambut anda dan hobi mengeringkan rambut menggunakan hairdryer, usahakan sesering mungkin memperkuat rambut dengan serum pelindung rambut. Serum ini berfungsi untuk melindungi rambut dari polusi, serta effect yang ditimbulkan oleh panas matahari. serta membuat rambut anda sehat walaupun sering di catok.

Usahakan Rawat Rambut Anda Dengan Minyak Alami

Jika anda minginkan rambut yang lebat kuat dan tak mudah rontok, alangkah lebih baiknya melakukan perawatan dengan minyak alami, seperti minyak zaitun, minyak argan atau yang lebih familiarnya dikenal dengan nama minyak kelapa asli. Minyak alami ini sudah terbukti berkhasiat membuat rambut lebih berkilau, lebat, dan kuat. Dan jika anda ingin membaca lengkap manfaat minyak zaitun lainnya anda bisa membacanya : Manfaat minyak zaitun untuk wajah.

Nah itulah tadi sedikit cara yang bisa anda coba untuk membuat mahkota tubuh anda sehat, kuat lebat, dan berkilau semoga bermanfaat untuk kita semua.

Cara Menghilangkan Tahi Lalat

Cara Menghilangkan Tahi Lalat 

Cara Menghilangkan Tahi Lalat ~ Tahi lalat atau dalam bahasa jawanya biasa disebut dengan istilah andeng-andeng memanglah bisa sangat mengganggu penampilan kita. Terlebih jika tahi lalat tersebut memiliki ukuran yang cukup besar dan letaknya dibagian wajah pula, tentunya akan sangat mengganggu penampilan kita itu sih menurut saya hehe.

Sebenarnya ada banyak sekali cara yang bisa anda coba untuk mengatasi atau menghilangkan tahi lalat. Baik secara alami yang murah namun memerlukan ketlatenan maupun secara bantuan alat medis (oprasi) yang membutuhkan dana lumayan mahal. 

Sebenarnya semua orang pasti memiliki andeng-andeng (tahi lalat) namun tentunya setiap tahi lalat berbeda, ada yang membuat orang terlihat manis ada pula yang malah terlihat jelek, nahhh yang jelek itulah yang harus kita perangi atau kita hilangkan.

Sebelum kita masuk kepembahasan utama yaitu Cara Menghilangkan Tahi Lalat, saya akan memberikan sedikit refrensi tentang macam-macam tahi lalat yang perlu untuk kita ketahui. 

Menurut beberapa ahli atau pakar wajah dan kulit, andeng-andeng atau tahi lalat dapat dikelompokkan ke dua jenis misalnya, andeng-andeng yang memiliki sifat semakin membesar dari ukuran awalnya, atau andeng-andeng yang hanya segitu-gitu saja alias tidak tambah dan tidak menguran ukurannya.

Sebenarnya apa sajakah penyebab terjadinya tahi lalat itu? Nah mungkin anda bertanya-Tanya apakah penyebab utama munculnya tahi lalat itu???, banyak orang yang mengatakan bahwa penyebab utamanya adalah adanya flek yang timbul, flek ini terjadi karena kurang terawat atau kurang bersih wajah serta kulit kita. Namun jika saya boleh berpendapat tahi lalat timbul sejak bawaan lahir ( factor keturunan).

Setelah mengetahui sedikit jenis dan penyebab tahi lalat, maka saya akan coba memberikan solusi bagi anda yang ingin menghilangkan tahi lalat secara alami.

Bahan dan alat yang harus anda siapkan disiapkan:

• Sediakan Kapur sirih secukupnya
• Sediakan juga Sabun colek
• Katembat/ tusuk gigi
• Air
• Sendok makan

Langkah-langkah yang harus dilakukan

• Setelah anda menyiapkan kapur sirih dan sabun colek, Letakkan kedua bahan itu kedalam sendok makan. Kemudian tambahkan air dan aduk sabun colek dan kapur sirih sampai merata.
• Langkah selanjutnya ambil katembat atau tusuk gigi, yang akan kita gunakan untuk membantu mempermudah proses pengolesan, oleskan campuran sabun dan kapur ke-area wajah yang terdapat tahi lalatnya.
• Kemudian Biarkan olesan seharian atau sampai benar-benar mengering, catatan dalam proses pengeringan tahi lalat akan terasa sangat perih, jadi anda harus menahan rasa perih tersebut, jika ingin tahi lalat anda hilang.

Adanya rasa perih ini terjadi dikarenakan adanya akar-akar yang pada tahi lalat akan terangkat oleh ramuan yang kita buat tadi. Namun rasa perih ini akan hilang dengan sendirinya. Dan tentunya tahi lalat anda akan menghilang.

Setelah olesan ramuan mengering anda jangan buru-buru membasuh dengan air, namun biarkan menempel dan jatuh dengan sendirinya. Catatan penting: walaupun terasa perih namun anda tidak perlu khawatir, karena proses penghilangan tahi lalat secara alami ini tidak berbahaya dan tentunya tidak menimbulkan bekas luka.

Itulah sedikit Info kesehatan ~ cara menghilangkan tahi lalatsemoga bermanfaat dan bisa membantu masalah anda.

Manfaat kumis kucing

Manfaat kumis kucing

Manfaat kumis kucing ~ kumis kucing atau yang biasa di kenal dalam bahasa latinya dengan nama Orthosiphon aristatus, tumbuhan ini biasanya digunakan oleh ibu rumah tangga sebagai tanaman hias. Tanaman ini termasuk kedalam jenis family Labiata atau Lamiaceae. Selain sebagai tanaman hias Kumis kucing juga sudah di kenal oleh masyarakat sebagai tanaman obat herbal yang sangat mujarab untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Jika ditinjau dari segi pengetahuan kimia, tumbuhan herbal ini kaya akan kandungan glikosida orthosiphonin, kandungan zat ini bermanfaat sebagai zat yang dapat melarutkan fosfor serta asam urat yang ada dalam tubuh kita, terutama pada bagian empedu serta kandung kemih, dan tentunya masih banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh dari tanaman obat yang satu ini.

Adapun manfaat dan cara-cara pembuatan ramuan alami dari kumis kucing adalah sebagai berikut:

Bermanfaat Sebagai obat Herbal Peluruh kencing

Cara pembuatan Obatnya: siapkan Daun kumis kucing yang masih segar sekitar 1/4 genggam, kemudian rebuslah daun dengan segelas air bersih. Biarkan mendidih hingga hanya tersisa 1/2 gelas saja. Lalu Angkat dan dinginkan air rebusan. Minumlah air rebusan dua kali dalam sehari, catatan: perminum hanya setengah gelas.

Kumis kucing Bermanfaat Sebagai Obat Herbal Kencing batu

Cara pembuatan Obatnya: Siapkan sekitar 90g daun kumis kucing dan bersihkan hingga benar-benar bersih, rebus daun kumis kucing dengan air 1 liter, dan biarkan air rebusan hanya tersisa kurang lebih 750 cc. angkat dan dinginkan, minum airrebusan tadi 3 kali sehari ( 750/3 kali minum), lakukan cara ini hingga penyakit anda sembuh.

kumis kucing  Bermanfaat untuk obat herbal Nyeri buang air seni

Cara pembuatan Obatnya: Siapkan sekitar sejumput daun kumis kucing, lalu keringkam di tengah terik matahari, sehingga seperti teh, seduh dengan gula aren.

Manfaat kumis kucing sebagai obat herbal Sakit pinggang

Cara pembuatan Obatnya: siapkan sekitar 7 helai daun kumis kucing kemudian siapkan juga akar kumis kucing. Lalu potong akar menjadi 2 bagian dan rebus kedalam segelas air. Diamkan semalam dan minum air rebusan.

Manfaat kumis kucing obat Herbal Masuk angin

Cara pembuatan Obatnya: siapakn sekitar satu sendok daun dari kumis kucing lalu rebuslah dengan menggunakan 1 gelas air, diamkan hingga ar rebusan tinggal setengah gelas saja. Minumlah air rebusa setelah dingin sekaligus.

Selain Untuk mengobati masalah pada system pengeluaran air kemih, kumis kucing juga bermanfaat untuk mengobati batu ginjal adapun cara pembuatannya:

Manfaat kumis kucing untuk obat batu ginjal

• Siapkan sekitar 3 genggam daun kumis kucing.
• Siapkan pula Daun keji beling sekitar 5 lembar
• Cuci kedua bahan hingga bersih
• Kemudian rebuslah daun daun tersebut dengan tambahan sedikit gula sampai benar-benar mendidih.
• Minumlah air rebusan sekitar 10 harian, dengan takaran 2 kali sehari.

Demikianlah ulasan mengenai manfaat daun kumis kucing untuk kesehatan tubuh kita semoga bisa bermanfaat untuk kita semua.

Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami

Cara Mengobati Sakit Gigi

Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami ~ sakit gigi memang membuat kita merasakan hidup yang sangat tersiksa. Sampai sampai rasa sakit tersebut dapat membuat kita tidak tidur semalaman, dan tentunya dapat mengakibatkan kita kurang istirahat.

Sebelum masuk kepembahasan utama yaitu Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami, saya akan mencoba memberikan sedikit ulasan mengenai hal-hal penyebab terjadinya sakit gigi. 

Nah sebenarnya apakah penyebab penyakit gigi itu? Sakit gigi diakibatkan adanya keadaan gigi kita kurang bersih, sehingga kuman akan mudah mengrogoti bagian gigi kita, penyebab lainnya adalah karena adanya rahang gigi atau gusi bengkak, berlubang, retak, dan lain sebagainya.

Oleh karenanya saya akan mencoba mengulas mengenai Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami. Cara ini tentunya lebih baik ketimbang anda menggunakan obat-obatan berbahan kimia. Cara alami juga sangat efectif lo gak kalah efectifnya dengan obat-obatan kimia. Cara ini juga tergolong sangat aman untuk kesehatan badan kita ( tanpa effect samping).

Berikut adalah cara-cara yang bisa anda lakukan untuk mengobati gigi sakit anda:

Kunyit

Siapa yang tidak kenal dengan tumbuhan herbal yang satu ini, tumbuhan yang sudah sangat mengakar dengan sifat kemedisannya ini, ternyata juga bisa anda gunakan untuk mengobati sakit gigi secara alami. Adapun caranya adalah: siapkan kunyit secukupnya kemudian bakar kunyit kedalam bara api. Setalah kunyit dibakar, tumbuk kunyit sampai halus/ hancur. Nah bubuk inilah yang nantinya dapat anda gunakan untuk bedak gigi (obat gigi secara alami).

Bawang putih

Hmmm bawang putih, bisa gak yahh? Mungkin anda bertanya-tanya apakah bisa bawang putih untuk mengobati gigi? Padahal yang kita tahu bahwa bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur, tetapi selain berguna untuk bumbu dapur bawang putih juga kaya akan manfaat yang baik untuk kesehatan, dan salah satunya adalah bermanfaat untuk mengobati sakit gigi.

Adapun cara penggunaannya adalah sbb: siapkan bawang putih satu siung, kemudian kupas dan buang kulitnya, langkah selanjutnya tumbuk bawang putih samapai hanjur dan tambahkan sedikit kacang. Lalu oleskan kepermukaan gigi yang sakit.

Lada atau Merica

Cara pengobatanya: sipakan sekitar 1 sendok teh lada bubuk serta siapkan juga sedikit garam dapur. Campurkan kedua bahan tadi, lalu masukkan campuran mrica dan garam ke gigi yang terasa sakit/ gigi yang berluban.

Asafetida

Asafetida merupakan salah satu bahan pembunuh rasa sakit paling mujarab. Adapun cara penyembuhan menggunakan Asafetida adalah sbb: siapkan sekitar setengah sendok makan Asafetida lalu anda campur asafetida dengan air lemon setengah sendok makan juga.  Gunakan ramuan ini untuk mengobati sakit gigi anda.

Peppermint

Cara pembuatan obatnya: siapkan sekitar 5 gram peppermint, lalu rebus peppermint dengan air sekitar satu cangkir, kemudian tambahkan sedikit garam. Biarkan hingga mendidih, setelah mendidih angkat dan diamkan dulu agar tidak panas. Minum ramuan ini 2 x dalam sehari.

Bayam

Cara pengobatannya: siapakan beberapa lembar daun bayam yang masih segar lalu kunyah daun tersebut. Hal ini bisa membantu anda untuk memperkuat gusi, sehingga anda tidak sering terkena sakit gigi. 

Es Batu

Es batu dapat membuat bagian tubuh mati rasa, sehingga bermanfaat baik untuk mematikan rasa sakit pada gigi. Cara pengobatan menggunakan es batu: siapkan es batu kemudian gosokkan ke bagian gigi yang sakit selama beberapa detik atau menit.

Mentimun 

Buah mentimun mungkin terkenal akan manfaatnya untuk kulit, namun siapa sangka bahwa buah ini juga bermanfaat baik untuk mengobati gigi anda. Adapun cara pembuatan obatnya adalah sbb: siapkan buah mentimun lalu potong-potong kecil dan masukan ke bagian gigi yang berlubang/ gigi sakit.

Itulah sedikit refrensi mengenai sakit gigi, penyebab sakit gigi dan bagai mana cara mengobati sakit gigi secara alami semoga bermanfaat bagi kita semua.

Penyakit Demam Berdarah Dengue

Penyakit Demam Berdarah

Penyakit Demam Berdarah Dengue ~  Musim Hujan memang memberikan banyak berkah, karena di musim ini biasanya buah-buahan banyak yang dipanen dan kita mudah untuk mendapatkan air bersih. 

Namun taukah anda bahwa musim hujan juga merupakan penyebab awal mulainya penyakit demam, Flu, Malaria, Batuk, dan yang paling mengerikan adalah penyakit DBD ( Penyakit Demam Berdarah).

Demam berdarah terjadi karena seseorang tergigit oleh nyamuk aedes aegypti serta nyamuk aedes albopictus, kemudian nyamuk ini menyebarkan sebuah virus yang bernama virus dengue. Virus dengue ini bisa membuat ganguan yang terjadi di pembuluh darah kapiler. Nah dengan penularan ini, tubuh akan mengalami pembekuan darah, sampai sampai tubuh akan mengalami pendarahan.

Seoarang yang terkena Penyakit deman berdarah biasanya sangat mudah kita temukan di daerah tropis dengan intensitas hujan yang tinggi. Sebab nyamuk aedes ini akan mudah berkembang biak jika musim hujan tiba.

Tanda-tanda orang terkana demam berdarah, akan terlihat dengan munculnya gejala 3 sampai 15 hari seorang terkena gigitan nyamuk aedes disebut masa inkubasi atau masa tunas. Kemudian seorang yang sudah terkena virus dengue ini akan menunjukan tanda-tanda gejala sedikit demi sedikit.

Adapun tanda-tanda seorang akan mengalami penyakit demam berdarah adalah sebagai berikut:

• Seseorang akan mengalami Demam yang sangat tinggi sekitar 2 sampai 7 hari, demam ini akan terjadi secara mendadak, biasanya demamnya hingga mencapai 38 sampai 40 ^oC.
• Mulai menunjukan bintik-bintik pada kulit (bintik-bintik ini biasanya berwarna merah).
• Merasakan Sakit Kepala
• Sakit atau nyeri yang terjadi pada belakang mata
• Otot atau persendian akan merasakan nyeri di sekujur tubuh
• Mulai merasakan tulang nyeri
• Menurunnya lekosit atau sel darah putih
• Munculnya tanda-tanda pendarahan dibagian hidung (mimisan), kelopak mata (konjungtiva).
• Tertular dari tetangga yang sudah terlebih dahulu positif terkena penyakit demam berdarah.
• Menurunnya tekanan darah
• Timbulnya beberapa gejala seperti, mual, merasakan kurang nafsu makan, diare, perut sakit, menggigil dll

Nah setelah mengetahui beberapa penyebab demam berdarah yang ada diatas, Sebenarnya kita bisa mencegah penyakit demam berdarah, Pencegahan ini sudah masuk ke dalam program nasional yaitu dengan cara 3 M, apakah itu 3 M.

berikut adalah penjelasan mengenai 3 M.

• Menguras
  Anda dianjurkan rutin menguras kolam atau bak mandi secara rutin, jika air mulai kotor atau keruh. Dikarenakan nyamuk biasanya suka berkembang biak di bak mandi, kolam atau tempat air lainnya. Atau bisa dengan memasukan beberapa ikan kecil, ikan kecil ini nantinya akan memakan benih-benih nyamuk ( jentik nyamuk).
• Menutup
  Usahakan selalu menutup semua tempat penampungan air bersih. Jika setelah anda mandi sebaiknya anda anda menutup tempat air tersebut, sehingga nyamuk tidak bisa berkembang/ meletakkan telur kedalam bak penampungan air.
• Mengubur
  Kuburlah barang – barang anda yang sudah tidak anda pakai lagi, barang barang ini seperti botol, kaleng sarden, dan barang- barang lainnya. karena jika anda tidak menguburnya maka barang barang tersebut akan memungkinkan terjadinya genangan air. Dan tentunya genangan itu bisa menjadi tempat berkembang biak-nya nyamuk.

Nah jika anda sudah keduluan terkena penyakit DBD ini, sebelum melakukan cara-cara diatas (3 M). biasanya anda membutuhkan waktu sekitar 2 minggu untuk mengembalikan kekuatan anda atau menyembuhkan penyakit demam berdarah.

Adapun cara untuk mengobati demam berdarah yang bisa anda coba adalah dengan memberikan tubuh cairan elektrolit, cairan ini bisa anda peroleh dari minuman seperti berikut: Air Heksagon, air kelapa muda, Jus Buah, Angkung, daun dewa, jus jambu biji dan alang-alang. Sehingga anda bisa mencegah dehidrasi tubuh. Atau mengkonsumsi obat-obatan sesuai petunjuk dokter.

Catatan: jika anda terserang penyakit ini sudah terlalu parah usahakan anda 

pergi ke rumah sakit supaya menghindari hal- hal yang tidak diinginkan dan segera mendapatkan penangan terbaik dari dokter.

Itulah sedikit ulasan tentang pengertian penyebab utama, dan cara penanganan Penyakit Demam Berdarah Dengue. Semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan.

Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan

Manfaat Kacang Hijau

Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan ~ kacang hijau, siapa yang tidak kenal dengan kacang yang satu ini, kacang yang sering digunakan sebagai bahan makanan/minuman, Kue, ataupun sereal anak. Makanan/minuman yang menggunkanan bahan dasar kacang hijau bisa kita temui pada bubur kacang hijau, es kacang hijau, pudding dan masih banyak makanan lainnya.

Kacang hijau termasuk Jenis Tumbuhan yang tergolong kedalam jenis polong-polongan, kacang hijau juga mempunyai Kandungan protein yang terbilang cukup tinggi, kalsium dan fosfor. Tak hanya disitu saja  kacang hijau juga mempunyai kandungan lemak tak jenuh, lemak jenis ini bermanfaat baik untuk kesehatan kita.

Selain kandungan diatas kacang hijau juga memiliki kandungan gizi, seperti: serat yang tinggi, Vitamin B, C. serat memiliki manfaat untuk membuat system pencernaan yang ada dalam tubuh bekerja lebih efektif, sehingga kinerja Usus/pencernaan akan lebih ringan jika mengkonsumsi kacang hijau.

Namun dalam pengonsumsian kacang hijau usahakan jangan terlalu matang karena jika terlalu matang kandungan gizi akan berkurang, dan jangan membuang air rebusan kacang hijau tersebut. Air rebusan kacang hijua bermanfaat penting untuk kesehatan kulit dan membantu proses penyembuhan luka.

Nah setelah sedikit mengetahui kandungan dan manfaat kacang hijau yang belum secara keseluruhan / lengkap diatas. Berikut adalah manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi kacang hijau:

Manfaat Kacang Hijau

• Didalam Kacang hijau yang masih segar hanya mengandung kalori sekitar 31 kkal  dalam per 100 g (kacang hijau mentah) serta mengandung lemak tak jenuh. Sehingga hal ini bisa memperlancar dan menghilangkan lemak jenuh yang tertempel pada arteri, dengan hilangnya lemak jenuh di arteri aliran darah akan kembali lancar lagi.
• Kacang Hijau kaya akan serat, serat ini berfungsi sebagai pencuci perut, serta melindungi kinerja selaput lendir usus, sehingga zat beracun/ bahan kimia akan terserap oleh serat tersebut, dan tentunya akan meminimalisir terjadinya penyakit kanker dalam usus.
• Kacang hijau mengandung zat vitamin A, Jenis vitamin ini tentunya sangat baik untuk kesehatan mata kita, selain baik untuk kesehatan mata, vitamin A juga bermanfaat Untuk menjaga dan melindungi  kesehatan jaringan tubuh, sehingga mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.
• Kacang hijua mampu mengobati Kolesterol, seperti yang kita tahu bahwa Kacang hijau memiliki lemak tak jenuh, jenis tanaman polong yang satu ini juga rendah akan kandungan kalori, sehingga sangat baik untuk anda penderita kolestrol, anda bisa mengkonsumsi kacang hijau setiap hari, dengan aneka pilihan olehan baik bubur, onde-onde, eskacang hijau dll. Sehingga dengan mengkonsumsi kacang hijau kolestrol dalam tubuh anda sedikit-demi sedikit akan berkurang.
• Kacang hijau bermanfaat baik untuk ibu hamil. Adapun hal-hal yang membuat kacang hijau bermanfaat baik untuk kesehatan ibu hamil adalah adanya kandungan, Asam folat, vitamin B1, B2 kandungan protein, lemak tak jenuh, karbohidrat, kalsium dan fosfor, semua kandungan ini bermanfaat untuk kesehatan janin dan ibu hamil. Jadi kacang hijau cocok untuk dikonsumsi para ibu hamil yang menginginkan kesehatan dalam mengandung bayi.

Itulah ulasan mengenai manfaat kacang hijau yang bisa kita peroleh jika kita mengkonsumsi, tanaman polong yang satu ini, semoga bisa menambah wawasan dan pengetahuan kita semua tentang dunia kesehatan, dan tentunya bermanfaat untuk kita semua.